肩頸放鬆:舒緩肩頸痠痛,生活更輕鬆 - 台北大安區

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By Donna
at 2019-11-27T22:46

Table of Contents

#FB-克拉拉的身體覺察筆記:https://www.facebook.com/meeturbody/

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【身體覺察@大安,2020年起課程暫停】
 
十分感謝同學們對課程的支持,讓我有緣與各位,在週日的下午時光相遇,一同練習。
 
今年經歷了不同的學習及沈澱,思考了許久,決定明年度起,將這堂課暫停,

也為了安排新的課程規劃。
 
暫停並非結束,而是迎向另一個開始。未來有任何新課程,都會透過粉專跟大家說!
 
祝福各位,我們有緣再會
 

12月仍正常上課,把握最後相聚時光,歡迎各位來一起練習喔

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融合瑜伽/皮拉提斯/中醫經絡,引導學員放鬆伸展,舒緩日常生活中及運動後累積的

緊繃、痠痛及壓力,針對一般常見身體狀況開設主題式教學,例如肩頸痠痛、

腰痠背痛、膝蓋不適、下肢循環不良、婦科保健等等,

希望幫助學員舒緩身體狀況,了解自己的身體,並學會自我療癒能力。


# 適合對象

1. 上班族,久坐久站經常感到身體僵硬疲憊

2. 不易入睡、淺眠,常感到睡不飽

3. 運動初學者,嘗試瑜伽或訓練課程常感受挫

4. 有舊傷困擾,想了解自我療癒方法

5. 經常運動,但運動後很少放鬆伸展


# 課程實況及學員分享:https://meeturbody.weebly.com/review.html


# 近期課程(六人小班制,三人開課)

◎ 週日下午 16:15~18:00

2019/12/01 肩頸放鬆:舒緩肩頸痠痛,生活更輕鬆
https://www.facebook.com/events/2564579610438774/

2019/12/08 足腿放鬆:活化下半身,行動更靈敏
https://www.facebook.com/events/423761288298457/

2019/12/15 核心練習:找回核心肌力,雕塑身體曲線
https://www.facebook.com/events/2494102530866334/

2019/12/22 整體放鬆:改善僵硬緊繃,活化氣血循環
https://www.facebook.com/events/1037480723264840/

2019/12/29 婦科保健:呵護子宮,活化青春之源
https://www.facebook.com/events/1209858469210613/


# 上課地點

AUMNIE (台北市大安區信義路四段6號13樓-5,捷運共構大樓,大安站四號出口)
*請自行準備瑜伽墊,現場租用$50


# 費用(六人小班制)

單堂$500

新生首堂優惠價$450


# 報名方式

報名表:http://illu.es/5NSLS

請先以LINE或FB私訊確認是否有名額

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# 課程詳細介紹與報名:https://meeturbody.weebly.com/

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All Comments

請問皮帶打洞、包包維修店家

Agatha avatar
By Agatha
at 2019-11-25T15:59
請問有無推薦皮帶、皮製包包背帶打洞的店家呢? 另外有無維修包包提把的店家? 邊膠(?)脫落 鄰近捷運六張犁站佳 其他地方交通方便也可以 先謝謝了! -- ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ☆ ☆ ...

芳和國中 辛亥路 藍牙耳機

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-11-24T10:11
物品:白色Galxy Buds 如圖所示 https://i.imgur.com/Q27WdQI.jpg 時間:11/24(日) 9:00 ~ 9:30 地點:辛亥路 芳和國中、和平高中外牆人行道 辛亥路 台大法學院外人行道 應該是騎腳踏車的途中從外套口袋掉出來了QQ 請各位板友幫我多注意 感謝大家 ...

保健視眼鏡行~東區巷弄裡的明星配鏡熱店

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-11-21T20:46
網誌圖文版 https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/468812927 一開始導航指引搭到捷運忠孝敦化站 但是我們實際走的結果 發現搭到忠孝復興站4號忠孝sogo的出口反而更方便喔 店家位在23號的轉角 所以要記得搜尋一下轉角的位置 這次配鏡的對象是一直 ...

台北大安—BIG TABLE|自家烘焙香酥麵包 大份量超滿足

Lily avatar
By Lily
at 2019-11-21T15:04
餐廳名稱:Big Table 消費時間:2019/8 地址:台北市大安區信義路四段30巷34號 電話:02-2708-8577 營業時間:周二至周五09:00-17:00;週六周日09:00-18:00(周一公休) 每人平均價位:400 可否刷卡:否 有無包廂:無 ...

Fw: 尋求9/23敦化南路(國泰綜合證卷前)行車紀錄影像

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-11-21T00:04
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1TpMqSet ] 作者: zyx0809449 (打碼ㄟ佛力札) 看板: Gossiping 標題: 尋求9/23敦化南路(國泰綜合證卷前)行車紀錄影像 時間: Thu Nov 14 23:04:56 2019 代友人妹妹po文 事發時間: 2019/9 ...