肩頸放鬆:舒緩肩頸痠痛,生活更輕鬆 - 台北大安區
By Donna
at 2019-11-27T22:46
at 2019-11-27T22:46
Table of Contents
#FB-克拉拉的身體覺察筆記:https://www.facebook.com/meeturbody/
不定期分享文章,歡迎按讚追蹤
【身體覺察@大安,2020年起課程暫停】
十分感謝同學們對課程的支持,讓我有緣與各位,在週日的下午時光相遇,一同練習。
今年經歷了不同的學習及沈澱,思考了許久,決定明年度起,將這堂課暫停,
也為了安排新的課程規劃。
暫停並非結束,而是迎向另一個開始。未來有任何新課程,都會透過粉專跟大家說!
祝福各位,我們有緣再會
12月仍正常上課,把握最後相聚時光,歡迎各位來一起練習喔
---
融合瑜伽/皮拉提斯/中醫經絡,引導學員放鬆伸展,舒緩日常生活中及運動後累積的
緊繃、痠痛及壓力,針對一般常見身體狀況開設主題式教學,例如肩頸痠痛、
腰痠背痛、膝蓋不適、下肢循環不良、婦科保健等等,
希望幫助學員舒緩身體狀況,了解自己的身體,並學會自我療癒能力。
# 適合對象
1. 上班族,久坐久站經常感到身體僵硬疲憊
2. 不易入睡、淺眠,常感到睡不飽
3. 運動初學者,嘗試瑜伽或訓練課程常感受挫
4. 有舊傷困擾,想了解自我療癒方法
5. 經常運動,但運動後很少放鬆伸展
# 課程實況及學員分享:https://meeturbody.weebly.com/review.html
# 近期課程(六人小班制,三人開課)
◎ 週日下午 16:15~18:00
2019/12/01 肩頸放鬆:舒緩肩頸痠痛,生活更輕鬆
https://www.facebook.com/events/2564579610438774/
2019/12/08 足腿放鬆:活化下半身,行動更靈敏
https://www.facebook.com/events/423761288298457/
2019/12/15 核心練習:找回核心肌力,雕塑身體曲線
https://www.facebook.com/events/2494102530866334/
2019/12/22 整體放鬆:改善僵硬緊繃,活化氣血循環
https://www.facebook.com/events/1037480723264840/
2019/12/29 婦科保健:呵護子宮,活化青春之源
https://www.facebook.com/events/1209858469210613/
# 上課地點
AUMNIE (台北市大安區信義路四段6號13樓-5,捷運共構大樓,大安站四號出口)
*請自行準備瑜伽墊,現場租用$50
# 費用(六人小班制)
單堂$500
新生首堂優惠價$450
# 報名方式
報名表:http://illu.es/5NSLS
請先以LINE或FB私訊確認是否有名額
FB-克拉拉的身體覺察筆記:https://www.facebook.com/meeturbody/
不定期分享文章,歡迎按讚追蹤
LINE搜尋 @nux9803h
點 https://line.me/R/ti/p/%40nux9803h 可直接加好友
# 課程詳細介紹與報名:https://meeturbody.weebly.com/
--
不定期分享文章,歡迎按讚追蹤
【身體覺察@大安,2020年起課程暫停】
十分感謝同學們對課程的支持,讓我有緣與各位,在週日的下午時光相遇,一同練習。
今年經歷了不同的學習及沈澱,思考了許久,決定明年度起,將這堂課暫停,
也為了安排新的課程規劃。
暫停並非結束,而是迎向另一個開始。未來有任何新課程,都會透過粉專跟大家說!
祝福各位,我們有緣再會
12月仍正常上課,把握最後相聚時光,歡迎各位來一起練習喔
---
融合瑜伽/皮拉提斯/中醫經絡,引導學員放鬆伸展,舒緩日常生活中及運動後累積的
緊繃、痠痛及壓力,針對一般常見身體狀況開設主題式教學,例如肩頸痠痛、
腰痠背痛、膝蓋不適、下肢循環不良、婦科保健等等,
希望幫助學員舒緩身體狀況,了解自己的身體,並學會自我療癒能力。
# 適合對象
1. 上班族,久坐久站經常感到身體僵硬疲憊
2. 不易入睡、淺眠,常感到睡不飽
3. 運動初學者,嘗試瑜伽或訓練課程常感受挫
4. 有舊傷困擾,想了解自我療癒方法
5. 經常運動,但運動後很少放鬆伸展
# 課程實況及學員分享:https://meeturbody.weebly.com/review.html
# 近期課程(六人小班制,三人開課)
◎ 週日下午 16:15~18:00
2019/12/01 肩頸放鬆:舒緩肩頸痠痛,生活更輕鬆
https://www.facebook.com/events/2564579610438774/
2019/12/08 足腿放鬆:活化下半身,行動更靈敏
https://www.facebook.com/events/423761288298457/
2019/12/15 核心練習:找回核心肌力,雕塑身體曲線
https://www.facebook.com/events/2494102530866334/
2019/12/22 整體放鬆:改善僵硬緊繃,活化氣血循環
https://www.facebook.com/events/1037480723264840/
2019/12/29 婦科保健:呵護子宮,活化青春之源
https://www.facebook.com/events/1209858469210613/
# 上課地點
AUMNIE (台北市大安區信義路四段6號13樓-5,捷運共構大樓,大安站四號出口)
*請自行準備瑜伽墊,現場租用$50
# 費用(六人小班制)
單堂$500
新生首堂優惠價$450
# 報名方式
報名表:http://illu.es/5NSLS
請先以LINE或FB私訊確認是否有名額
FB-克拉拉的身體覺察筆記:https://www.facebook.com/meeturbody/
不定期分享文章,歡迎按讚追蹤
LINE搜尋 @nux9803h
點 https://line.me/R/ti/p/%40nux9803h 可直接加好友
# 課程詳細介紹與報名:https://meeturbody.weebly.com/
--
Tags:
台北大安
All Comments
Related Posts
請問皮帶打洞、包包維修店家
By Agatha
at 2019-11-25T15:59
at 2019-11-25T15:59
芳和國中 辛亥路 藍牙耳機
By Xanthe
at 2019-11-24T10:11
at 2019-11-24T10:11
保健視眼鏡行~東區巷弄裡的明星配鏡熱店
By Carolina Franco
at 2019-11-21T20:46
at 2019-11-21T20:46
台北大安—BIG TABLE|自家烘焙香酥麵包 大份量超滿足
By Lily
at 2019-11-21T15:04
at 2019-11-21T15:04
Fw: 尋求9/23敦化南路(國泰綜合證卷前)行車紀錄影像
By Charlotte
at 2019-11-21T00:04
at 2019-11-21T00:04