肚皮舞新班招生/精緻小班5人開班 - 基隆

說明：運用肚皮舞舞蹈特色將身體各個部位分開訓練，如胸部、腰部、腹部、
臀部…均有獨特運動方式，透過課程，讓你預防脂肪堆積，同時增加肌耐力，
達到細腰、瘦腿、縮腹、緊實手臂、提臀、調整身體曲線、達到健康塑身效果，
增加體力和靈活度
無任何舞蹈基礎者皆可學!
輕鬆學習無負擔
以開心跳舞為目標
讓我們一同來雕塑局部身體曲線
增加體力和靈活度,增加自信心
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課程內容 : 肚皮舞基本功練習 + 塑身 + 舞碼 (新班招生中~滿5人開班)
上課地點 : 智仁里民會堂舞蹈教室(基隆仁愛區市延平街7號3樓)
上課時間 : 每週一晚上 8:30 ~ 9:30
一期共十堂課9/18~11/27 2000元
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課程內容 : 有氧律動暖身 + 墊上核心肌力訓練 + 伸展雕塑
上課地點 : 智仁里民會堂舞蹈教室(延平派出所斜對面)
上課時間 : 每週五早上 7:30 ~ 8:30
一期共十堂課9/18~11/27 2000元
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課程內容 : 瑜珈體位法 + 呼吸法
上課地點 : 智仁里民會堂3樓舞蹈教室（近廟口仁愛國小附近）
上課時間 : 每週二晚上 6:30 ~ 7:30
一期共十堂課 2000元
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二人同行或同時報名二堂課95折優惠,三人同行9折優惠
預約報名專線 : 瞳Hitomi老師 0939117011 LINE: luluhitomi
師資介紹 : http://blog.xuite.net/hitomi615/blog/415543591
粉絲專頁 : https://www.facebook.com/kaleidoscope.supernova/

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hitomi 瞳

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