肚皮舞塑身入門班(晶鑽休閒舞場) - 基隆

肚皮舞的好處

1.塑身:讓身材愈來愈有線條，達到塑身效果。

2.減少文明病：現代人多少身上都有一些文明壓力造成的身體問題如五十肩
、便秘、月經來的疼痛、肌肉酸痛等等，可以借由跳肚皮舞
來減少這樣狀況。

3.血液循環：肚皮舞運動可加速心跳和富氧血的循環，進而加強我們的血液循環。

4.排毒功能：肚皮舞課程都能讓你流汗、練習深呼吸和加速心臟律動，
能透過腰及臂部運動刺激排泄器官，幫助排毒。

5.訓練體力和靈活度：可以放鬆僵硬的肌肉並配合身體協調而達成靈活度。

6.釋放壓力：藉由音樂的扭動放鬆肌肉而達到柔軟筋骨，同時可將壓力的釋放出來。

7.自信心：舞動身體曲線會讓自己很快樂開心，進而找回自己的自信心


兩個月為一期共八堂課1600元(含場地費)

上課時間 : 每週四早上 10:00 ~ 11:00

預約報名專線 : Puffy老師 0939117011

歡迎同好新舊學員共同參與

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