肚子如何可以瘦 - 新北土城

Ida · 2016-03-13

Table of Contents

我今年54歲了，但是肚子很大，不知要如何才能使肚子瘦，我也有游泳，但是只會蛙式，
游泳池的朋友跟我說游蛙式會使肚子越大，這是真的嗎？請問要用什麼方式才能瘦肚子

--

All Comments

Hardy2016-03-17

先盡量用有氧運動為主的運動先減少脂肪

Eden2016-03-21

可以去查查體適能版