肌肉酸痛要怎麼除理,怎麼辦??? - 過年

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By Necoo
at 2006-01-26T00:00

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過年的大掃除,導致我的肌肉酸痛怎麼辦?     
噴肌樂有用嗎?

All Comments

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By Noah
at 2006-01-29T19:19
三種選擇!!
第一種:洗熱水澡
第二種:繼續運動~讓酸痛部位繼續動~(不藥過量)
第三種:藥物解決(肌樂)
原因如下:
肌肉會酸痛是因為在運動時~細胞會提高耗氧量!!
如果沒辦法及時補足氧氣的話
就會產生所謂的"氧債"
氧債是一種"乳酸"
會堆積在我們的肌肉細胞間隙
造成乳酸堆積~讓我們肌肉酸痛
解決辦法:
讓血液循環增加~新成代謝作用加快
把乳酸代謝掉就okㄌ!!
所以洗熱水跟運動比較有效!!
肌樂是輔助用的唷!!
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By Joseph
at 2006-01-30T21:16
先去洗個熱水澡然後再出來做伸展運動看那裡酸你就拉那裡會痛忍一下然後再用手稍為柔一下會痛再忍一下然後你再自己感覺一下一定會好多了
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By Kelly
at 2006-01-27T21:20
恩 我覺得都可以
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By Quintina
at 2006-01-28T12:54
可以噴肌樂!!還不錯用!!
如果酸痛是最近幾天首先先沖冷水2-3天
如果還是會酸改成沖或泡熱水2-3天就ok了!!(邊泡也要記得按摩一下肌肉唷!!)

從日本福岡的郵局寄到台灣的郵件,大約幾天會收到?

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By Yedda
at 2006-01-25T00:00
我在奇摩拍賣向一位買家買了東西,對方是從日本福岡的郵局寄出的,
請問我幾天能收到?因為大家都快休假了,我不想等到過年後才領到啊!
大 ...

哪些行庫可換新鈔

Isabella avatar
By Isabella
at 2006-01-25T00:00
要過年了,新聞報導台銀,土銀等八家行庫自1/23起可兌換新鈔,哪些行庫可以兌換呢?

過年去哪裡比較好玩丫????

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By Hedda
at 2006-01-25T00:00
主題樂園哪裡的比較好玩丫???????會不會一大堆人丫????門票要多少錢丫??不然你建議去哪裡好玩丫?????????

拋光石磚受損了,該怎麼處理?[20點]

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By Aaliyah
at 2006-01-25T00:00
我的老闆在店裡的樓梯裝了一種他說很高級的石磚...聽說一坪四萬多...但是我在最近大掃除的時候噴了清潔濟,確 ...

資源回收車最近是不是都會出現啊?

Valerie avatar
By Valerie
at 2006-01-25T00:00
最近因大掃除要丟一大堆不要的書籍~~
但不知道什麼時候資源回收車會來~~
想問說最近是不是每天都會開出來~~
因為平常都不是我在倒�� ...