肌力體能訓練課程推廣 - 桃園

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大家好我是阿瑋，我致力以肌力訓練幫助一般大眾改善生活品質、除此之外也曾幫助業餘運動員提升運動表現、涉獵銀髮族群的抗老化訓練、抑或是幫助社會最前線的警察或消防員給予肌力訓練指導，在體育圈裡大家會這麼叫我們，肌力與體能教練。

肌力與體能訓練不是健美、也不是健力，我們透過有效的訓練進程達到各方面的向上適應，只有想進步的心是不夠的，因為還要有正確的訓練才能夠帶給你貨真價實的進步。

假如對肌力訓練的課程有興趣，目前正在招收一對一授課，可以以FB或IG與我聯絡。

上課地點位於靠近北桃園區，歡迎您到現場與我聊聊。

以下是我的進修證照和研習經歷

＊證照：
怪獸訓練-B級肌力與體能教練
亞洲教練科學會-肌力與體能B級教練證
中華民國運動教練協會-丙級肌力與體能教練
（何立安教官授課）
台灣保健協會-硬式壺鈴教練認證
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

＊課程研習經歷：

KAT私人教練培訓班
G動學-呼吸與核心基礎概論
怪獸訓練-動作控制、學習、檢測與矯正
怪獸訓練-體能教練俱樂部第十一期
怪獸訓練-課程設計、技術、課表、週期及身心準備
怪獸訓練-體能教練研究班第十三期

今年2021年8月因疫情延後的研習課程
怪獸訓練-抗老化肌力與體能教練

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