肌力訓練課程 - 新竹

Hazel · 2020-06-15

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最近上班發現久坐開始會腰痠背痛
想請問新竹市或竹北有沒有推薦的肌力訓練課程呢？

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All Comments

Daniel2020-06-20

新科運動中心有增肌減脂班三人開課

Sierra Rose2020-06-24

平常在家早晚2次棒式運動，各趴個2分鐘，一星期就見效了

Lucy2020-06-29

若是肌力訓練課程，我很推迪卡儂對面的life lab教練課

Caitlin2020-07-04

首先你要看你的背部或者臀部的肌群是不是過於緊繃先買個按摩球放鬆已經過於緊繃的肌群然後用每天稍微練個核心與下腹部相信很快就能改善這些症狀

Skylar DavisLinda2020-07-08

找皮拉提斯看看吧

Anthony2020-07-13

肌力訓練推薦最近網路很紅的向上適應Tyson教練

Andrew2020-07-17

推L大要先解決問題點再練比較好

Eden2020-07-22

久坐腰酸背痛，是因為長時間姿勢不良，要先放鬆緊繃再練習核心，才比較能夠改善。