肌力減脂/踢拳擊團課資訊 - 八德

＊「自由重量－肌力養成燃脂班」

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2019夏天，還在一個人埋頭苦幹「徒手運動減脂」，那就落伍了！

想要改變體態、團體互助培養運動習慣、

藉由訓練宣洩上班不滿的你，準備好加入我們了嗎！？

對於肌肉成長，如果沒有「自由重量」的外在刺激，人體很容易適應、停滯。

因此團體課程規劃中使用啞鈴、壺鈴來幫助我們訓練達到以上目標。

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＊「踢拳擊綜合體能班」

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課程內容會以國際高級wbc拳擊與踢腿為主、肌力訓練為輔。

在訓練的過程中，將體會拳擊節奏的爽度、踢腿的力度並且發洩工作的不愉快。

達到防身，健體，燃脂。

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＊肌肉、筋絡按摩推廣活動

按摩師（黑衣服的巨巨）自己有肌力訓練，懂得肌肉解剖學、肌動學

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按摩前會先瞭解個人訓練狀況、生活背景、工作型態，從每一個人當前狀況做肌肉放鬆

最後結束會建議每個人該如何保健自己身體的習慣姿勢、在家也能簡易進行的居家訓練。

目前按摩師和哈姆工作室有座配合有甜甜推廣價格，有興趣的可以直接聯繫。

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＊團課價錢:

第一次體驗價錢: 200元整
單堂:500
票券:一次四堂課: 1600(單次400)_備註:50天內上完
票券:一次十堂課: 3500(單次350)_備註:90天內上完

上課地點：八德區中華路180-1號(靠近武陵高中、千葉火鍋旁、晶典家具最深處)

自由重量上課時間：週二周五晚間班、兩日皆為18:30~19:30

踢拳擊＿上課時間：週六晚間班18:00~19:30

預約表格連結：http://t.cn/E90Kk4d

粉專私訊:https://www.facebook.com/WeiToStrong

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