考生如何解決用餐的問題 - 省錢

※ 引述《bestlisa (　　)》之銘言：
: 如題，目前正準備辭掉工作做全職的考生
: 三月開始白天都會在圖書館渡過
: 困擾我的是不知道如何解決吃的問題
: 當然買來吃是最方便，但原po又想省錢
: 希望一個月的餐費(二餐)能在2000~2500左右
: 看了精華區版友的分享大都是需要煮的，我住家裡是能夠煮
: 但帶到圖書館又沒地方加熱，所以需要加熱的方法就不列入考慮
: (也別建議我可以拿去便利商店加熱，原po臉皮薄 囧)
: 有想過不如早餐吃的飽一點，然後切水果帶去，中午吃水果果腹(好像修行= =)
: 因為大約只會唸到下午三點就會離開兼家教
: 大家覺得這個方法可行嗎？可以順便建議我早餐吃什麼可以夠飽又能撐得久
: (早餐可以在家準備，所以可以提供可煮食的食物)
: 或是有更好的方法可以提供給我做參考~我想破腦袋都無法再找到可行的方法
: 麻煩專業的版友給我一些idea~感謝!!

我也是考生
我建議不要因為想省錢 就胡亂吃 考生壓力非常大
如果沒有一個健康的身體 很容易就生病

以前我也是想省錢
有時候就不吃早餐 然後大約十點半到十一點中間去吃飯 一次解決兩餐
然後到了 四點多在吃晚餐 剛好可以避過人潮很多時候
部過 晚上回到家 馬上就肚子餓了 可能又要吃消夜

也曾經 早餐時候 就會買兩份 <一杯大熱豆漿 兩份食物 > 一份中午吃
一份早餐吃

但是我發現這樣子 免疫力很差 又常常感冒 讀書效率好差

後來我媽媽建議我
1. 早上吃麥片加熱開水 然後搭配水果
我通常都是吃香蕉 這樣真的好飽唷
2. 中午 我就去附近自助餐 夾三道青菜在一碗小碗的白飯
青菜最好三道都是不同顏色 因為有不同營養素
例如有紅色<紅蘿蔔 番茄 >
綠色<深綠色的有葉蔬菜 花椰菜 >
紫色<茄子>
黃色<高麗菜>
其他<裡如有其他顏色的青椒>
也有免費的湯可以喝
有時候如果早一點到 他的湯裡面就會有很多菜 而且量很多
所以我夾菜的時候 就會盡量避免和湯裡面的菜一樣
因為要吃多元阿!!
我建議湯要在飯前喝!千萬不要一口飯一口湯!這樣比較不容易脹氣!!
考生的話是要坐一整天的 脹氣的話很不舒服的

這樣子 在自助餐 只要不要夾到肉類
通常一個格子的菜十元 夾三道三十元 在一碗小碗的白飯五元
總共三十五元吃一餐 不過有時候夾比較多也會到40元

現在很多自助餐小碗的白飯都是十元 我都會跟他說 我只要五元白飯
因為吃太多澱粉 我讀書時候會很想睡覺

3. 晚餐 就跟中餐一樣 的自助餐 就選不同菜色



就這樣兩餐<中晚餐> 如果各約35的話 一天花70解決兩餐 又有營養
一個月31天*70元 大約2200元吧

你還有剩300可以夾一點肉吃 或是偶而去吃好一點的


給你參考吧
我是這樣吃的


--