老年人低血壓怎麼改善 - 生活

By Caitlin
at 2006-05-13T00:00

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家父83歲 2年前有中風紀錄去年發生手腳水腫和肺水腫以心導管手術治療心臟後血壓多在130/60 並吃狹心症的藥而且每天吃利尿劑
他的舒張壓一直就偏低最近量血壓則只有105/45 他一直說體力不好走路會顛倒但手腳並未水腫醫師並未有進一步治療的動作
我想請教如何在飲食方面改善這個問題
比如吃什麼補品維他命水果或有什麼補身體的方法讓他的血壓較正常體力進步
拜託大家提供經驗和知識
謝謝大家的善心

Tags: 生活

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By Irma
at 2006-05-17T06:01

測量血壓　經常測量血壓，並注意變化。
充分休息　勞累、睡眠不足，會使血壓更低，因而應保持規律生活，避免過勞、熬夜；此外，睡覺時枕頭不宜過低。
洗熱水澡　熱水澡可加強血液循環，改善低血壓症狀。水溫以43度C左右為佳，洗澡時間不宜過長，洗三分鐘左右後，應休息片刻再洗。洗完澡若能坐著休息一下，效果更佳。
避免久站或突然改變姿勢　拾取地上東西時，不宜直接低頭，應先蹲下；起床時，不要猛然站起身，應先確定身體已平衡，再慢慢起來。
注意環境與穿著　不宜處在悶熱的環境，以免血管舒張、血壓下降。領帶勿繫太緊，少穿衣領太高、太緊的衣服，否則會壓迫到頸動脈竇，引起血壓驟降而昏倒。
低血壓的飲食養生
加強營養　具有低血壓傾向的人，若營養不足將使血壓更低；若加強營養則可使血壓接近正常值，伴隨的不適症狀也可減緩或消失。中國傳統養生醫學建議，多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。
少吃降壓食物　不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。
稍加食鹽　增加體內鹽分可提高血壓，低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽，可改善低血壓症狀。
低血壓的運動養生
經常做運動　運動可調節神經系統、增強心血管功能，進而改善低血壓症狀。
慎選運動　有體位性低血壓者，應避免做久站或體位變動的運動；因患有某些疾病而引起低血壓的人，則應在運動之前，先做健康檢查，最好在醫師與運動保健師的指導下進行鍛鍊，較為安全。

By Genevieve
at 2006-05-16T14:52

如果每天都有在量血壓的話應持續監測下去，如果血壓最近都較之前低，應注意患者所服用之藥物，高血壓或利尿劑都會使患者血壓偏低，應注意。
但不得自行停藥，應回診告知主治醫師患者的狀況，由主治醫師調整藥物劑量或種類。

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