習慣重口味的你怎麼改變飲食清淡 - 閒聊

Megan avatar
By Megan
at 2018-12-16T16:01

Table of Contents

如果平常都習慣吃重口味的食物
像是泡麵 炸物 飲料 這些
要怎麼讓自己習慣吃清淡無味配水的稀飯 吐司這些的
提外話一下
大家所謂的清淡食物還包括哪些？
覺得年紀越來越大好像真的會比較在意身體健康
還有身體不好的話大家都怎麼調身體呢


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Tags: 閒聊

All Comments

Una avatar
By Una
at 2018-12-18T20:02
我是因為腸胃問題發作才只能吃清淡的，不要學我
Una avatar
By Una
at 2018-12-21T00:03
限制自己一週只能吃一次
Mia avatar
By Mia
at 2018-12-23T04:03
清淡不一定要無味配水白吐司
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-12-25T08:04
做健康檢查
Freda avatar
By Freda
at 2018-12-27T12:05
改成一週吃一次
James avatar
By James
at 2018-12-29T16:06
完全沒辦法 重鹹重辣 因該一輩子改不了ㄌ
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-12-31T20:06
洗腎
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-01-03T00:07
雞軟沒噓欸
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-01-05T04:08
樓下都吃輕油炸鹹酥雞
Candice avatar
By Candice
at 2019-01-07T08:08
我吃重口味也可以嗑吐司 就專心吃吐司味 湯的話柴魚昆布湯也
很有海味 不一定要濃湯才叫有味道
Kama avatar
By Kama
at 2019-01-09T12:09
食物都有自己的味道 吃的時候把注意力多放在食物本身 就是
專心吃東西
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-01-11T16:10
有些重口味便當真的 吃久會很膩也不健康
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-01-13T20:10
自己的早餐自己做， 我早上會花五分鐘的時間 ，使用電磁爐，
製作清淡的原味火鍋。
材料是超市買的新鮮魚片， 還有無調味的豬肉貢丸， 這樣的
早餐充滿了蛋白質與脂肪。
蛋白質讓你有精神， 脂肪讓你有飽足感， 而且還因為只有分泌
少量胰島素的關係， 直到午餐之前你都會一直處於燃燒脂肪的
狀態。
總之，這種吃法，營養、清淡跟瘦身，三個願望一次滿足。
Enid avatar
By Enid
at 2019-01-16T00:11
去查一下可能對身體有什麼影響，就不吃了XDD本來很愛加
辣～～
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-01-18T04:12
把錢花光就只能吃清淡點果腹了
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-01-20T08:13
意志力
Dora avatar
By Dora
at 2019-01-22T12:13
先從少吃開始
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-01-24T16:14
自己煮，很清淡也會覺得好吃，再加上看到一堆油跟鹽
，你就會怕了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-01-26T20:15
別拿調味料跟醬料 我都是這樣吃的
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-01-29T00:15
支持
Elma avatar
By Elma
at 2019-01-31T04:16
生病就會改了
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-02-02T08:17
記得要刷舌苔。學習喝水，讓舌頭對於好喝的水也有感覺。
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-02-04T12:17
強迫自己吃久了就習慣了
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-02-06T16:18
等你洗腎就會改了
Adele avatar
By Adele
at 2019-02-08T20:19
慢慢減少 一個禮拜設一個happy day
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-02-11T00:20
推自己煮，比較可以控制～
Megan avatar
By Megan
at 2019-02-13T04:20
這個要特別練過 習慣重口味 一開始吃清淡會吞不下去
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-02-15T08:21
心想反正吃飽就好，久了你舌頭就會吃得出來食物的原味
，好好吃
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-02-17T12:22
柴魚、味噌
豆腐乳
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By Belly
at 2019-02-19T16:22
沒救了
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-02-21T20:23
狂吃重口味食物 吃到胃壞掉就會改了
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-02-24T00:24
慢慢降，像我火鍋一開始是先從不沾沙茶醬開始，本來不喜歡吃
生菜，也慢慢可以接受生菜沙拉，漸漸覺得食物原味很好吃
Christine avatar
By Christine
at 2019-02-26T04:24
吃下去就對了 吃不下剛好減肥
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-02-28T08:25
我也是老了越來越清淡，飲料都要無糖，餐時不可以太鹹，
不可以過飽，就瘦了，哈
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-03-02T12:26
吐司哪裡輕淡啊 不知不覺爆熱量的食物
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-03-04T16:27
慢慢增加吃清淡的比例
一下子改絕對沒辦法
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-03-06T20:27
你常喝水嗎
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-03-09T00:28
每個月給自己一週吃清淡一點
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-03-11T04:29
我覺得盡量吃食物不吃食品比較好
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-03-13T08:29
吐司的鈉滿高的喔
Jake avatar
By Jake
at 2019-03-15T12:30
得一次胃潰瘍就會改了) 過來人
Selena avatar
By Selena
at 2019-03-17T16:31
同樓上，吞過一次劍就知道健康的重要
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-03-19T20:31
我以前好像得過 可是還是一樣xd
Freda avatar
By Freda
at 2019-03-22T00:32
自己煮，久了會知道外面哪些東西是有加味精的
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-03-24T04:33
多喝水
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-03-26T08:34
自己煮有差,現在覺得外面的稍鹹
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-03-28T12:34
多喝水+1，喝滿自己體重＊30cc的水，不只重口味改善
，也不容易被食慾控制
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-03-30T16:35
我覺得少鹽少油就是清淡食物了
Lily avatar
By Lily
at 2019-04-01T20:36
偶爾自己煮 外面食物都好油
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-04-04T00:36
年紀大了會開始覺得太甜太鹹都很噁心，會越來越淡

如果當時貨貿簽了......

Elma avatar
By Elma
at 2018-12-16T15:42
最近豬瘟的問題看得真的讓人心寒， 每天不斷都有消息傳出機場又抓到有人想帶豬肉進來， 有抓到是有抓到，那沒抓到的是多少？ 之前還有在港口查扣到船上好幾噸的中國豬肉想闖進來，好在有銷毀， 現在是拼了命在擋在查扣， 讓我想到好險當時服貿貨貿有擋下來， 不然早就爆發了吧......... - ...

上班上課會化妝嗎?

Ethan avatar
By Ethan
at 2018-12-16T15:35
大家安安 乳提 不管是大學生上課 或者出社會上班 都需要打扮比較 除了衣著 更重要的是化妝 化妝技術好，外貌可以大加分 大家上課或上班會化妝嗎? - ...

朋友赴約不是遲到就是改時間

Queena avatar
By Queena
at 2018-12-16T15:31
我有一個認識7年的朋友 他有個壞習慣就是很愛遲到，跟他約時間最好要提前30分鐘到一小時 例如約好下午4點，不能直接約4點 要約3:30 我曾經忘記提早約在外面苦等1小時多的經驗 而最近他一樣會遲到 可是又多了一個改時間 例如約好4點 可是他卻說在時間快到時說他突然有事要改時間 好 我跟其他人配合你延期 但是改 ...

會為自己身為哪裡人而驕傲嗎？

Ursula avatar
By Ursula
at 2018-12-16T15:29
最近很常搭客運往返學校跟家裡 經過很多縣市 回家的路上看到最近正在蓋的美術館 舊市政府的耶誕樹也點燈了 新整建的美術館還沒來得及去 家裡附近的蝦仁飯依舊擠得水泄不通 只好轉而吃巷口的牛肉麵 還是熟悉的香味 在外地讀書幾年 每每跟同學朋友提到自己身為哪裡人總是滿滿的驕傲 不知道大家會不會為自己的家鄉感到驕傲 ...

如何拯救我的盆栽?

Tom avatar
By Tom
at 2018-12-16T15:19
如題，許久沒回家，發現我的盆栽一副要死掉的樣子 這株盆栽是別人留下，也查不到他是什麼品種 一個禮拜前才澆過水，現在整株看起來都黃黃的而且葉子都往下垂 是因為都沒曬太陽嗎?? 如下圖 https://imgur.com/4mcnIjZ.jpg 請問廣大女版鄉民們: 1.我該如何拯救我的盆栽? ...