羅東適合跑步的操場? - 公園

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By Zanna
at 2020-07-15T08:28

Table of Contents

※ 引述《ricewine (紅標米酒)》之銘言:
: 我是初學者中年大叔,體重的關係很久沒跑,
: 最近瘦一咪咪才開始跑,一週跑一次,
: 目前就運動公園繞個3-5公里,香格里拉20分鐘。
: 前幾天在聖母山莊看到有一群人在野跑,
: 衝上去的速度非常驚人,
: 而且少數女性的速度也不錯。
: 請問二個問題:
: 1. 野跑有較推薦的入門路線嗎?
: 還是說就跑大眾郊山?(離羅東近佳)
: 2. 野跑有一個練習,階梯一次上二階、下二階,
: 有較推的練習地點嗎?(離羅東近佳)

全羅東最夯的路跑路線
1.火車站跑傳藝路到濱海再回來 還有群組的唷
全程來回7KM
2.再來就是跑一圈環鎮道路幾K忘了
我之前是有跑文化二館圖書館這樣但是一圈1K的樣子
如果你真想要跑野外路線
山路就
1.仁山苗圃
2.香格里拉從大進入口山腳下跑,可以跑到山另一邊中山村再跑上來
這是我騎車路線啦,哈,如果用跑的也行

沒車的一般路就梅花湖1圈好像2K左右忘了
或者就自己找車少的路

我現在住親水公園旁
之前跑河堤還不錯
我家到三座橋來回各是5 6 8k
看心情跑

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All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2020-07-20T05:11
傳藝路一圈剛剛好10公里
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By Ivy
at 2020-07-25T01:55
聽起來好棒喔~請問一下7K是一次跑完中間不停嗎?怕自
己跑太慢或跟不上
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By Donna
at 2020-07-29T22:38
宜蘭市有推薦的嗎
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By Lucy
at 2020-08-03T19:21
傳藝路上一堆路上瘋子,8+9急著去濱海釣蝦
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-08-08T16:04
櫻花步道跑到冬山河也不錯
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By Tristan Cohan
at 2020-08-13T12:47
環鎮道路1圈6.3K
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By Noah
at 2020-08-18T09:30
請問火車站傳藝路是夜跑幾點呢?固定禮拜幾跑呢?
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-08-23T06:13
週日早上好像也有團跑
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By Kama
at 2020-08-28T02:56
請問跑團練習時間?如何加入?
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By Victoria
at 2020-09-01T23:40
查 羅東慢跑

雙連攤商整併爭議 市場處:盼整頓達三贏

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By Jacob
at 2020-07-14T22:35
https://www.cna.com.tw/news/aloc/202007140397.aspx 雙連攤商整併爭議 市場處:盼整頓達三贏 最新更新:2020/07/14 22:26 (中央社記者黃麗芸台北14日電)台北捷運雙連站旁的線型公園改造工程明天啟動,雙連 攤商自治會盼能分段施工。台北市市場處今 ...

請問南寮運動公園

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By Mason
at 2020-07-14T20:38
請問一下六、日的 南寮運動公園(68橋下)籃球場人會很多嗎? 今天突然發現這個地方可以打球, 想說上來問看看, 先謝謝大家~ - ...

羅東Park+髮型沙龍

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By Necoo
at 2020-07-14T17:05
店名:Park+髮型沙龍 ( Park Plus hair salon) https://www.facebook.com/ParkTen2016/ 地址:宜蘭縣羅東鎮公園路10號 電話:03-955-8377 LINE ID: bennywu01 造型師:BENNY andamp; VICKY ...

基隆親水季 暖暖週六開鑼

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By Liam
at 2020-07-14T07:26
媒體來源:自由時報 記者署名:林欣漢 新聞標題:基隆親水季 暖暖週六開鑼 新聞內文: 〔記者林欣漢/基隆報導〕名列全台10大免費戲水景點之一的基隆市暖暖親水公園,將於 7月18日起舉辦親水季活動,暖暖在地幼兒園的小朋友昨天迫不及待地提前體驗,玩得不 亦樂乎。市長林右昌昨天也到場同樂,他說,要歡樂、要開 ...

基隆市區找打網球

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By Caitlin
at 2020-07-13T20:00
最近開始重拾網球拍,想看有沒有程度差不多NTRP 2.0 拉球同伴(目前有1~3人) 平日晚上或者假日凌晨或晚上 地點:中正公園,安樂網球場(基隆市立網球場) - ...