羅東適合跑步的操場? - 公園

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By Catherine
at 2020-07-15T06:28

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我是初學者中年大叔，體重的關係很久沒跑，
最近瘦一咪咪才開始跑，一週跑一次，
目前就運動公園繞個3-5公里，香格里拉20分鐘。

前幾天在聖母山莊看到有一群人在野跑，
衝上去的速度非常驚人，
而且少數女性的速度也不錯。


請問二個問題：
1. 野跑有較推薦的入門路線嗎？
還是說就跑大眾郊山？(離羅東近佳)

2. 野跑有一個練習，階梯一次上二階、下二階，
有較推的練習地點嗎？(離羅東近佳)

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Tags: 公園

All Comments

Una avatar
By Una
at 2020-07-20T03:12
羅東文化工廠附近就有,在圖書館旁邊
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By Tracy
at 2020-07-24T23:55
人家在問野跑 1樓在說操場…
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By Edwina
at 2020-07-29T20:38
噢我錯了 你是在回答第二個問號
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By Ursula
at 2020-08-03T17:21
從仁山苗圃過橋後停車去上新寮瀑布這樣算野跑嗎？
Una avatar
By Una
at 2020-08-08T14:04
一週跑一次，你跑的時間除非飲食有嚴格控制，不然沒甚麼
效果
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By Hamiltion
at 2020-08-13T10:47
你可以背個保冷包跑到大溪漁港買海鮮再跑回羅東，單程38
.5公里，來回77公里，如果以每公里3分鐘，總共約3.85小
時，加上買海鮮15分鐘剛好4小時
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By Mason
at 2020-08-18T07:30
謝謝，有做其它運動

雙連攤商整併爭議 市場處：盼整頓達三贏

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By Jacob
at 2020-07-14T22:35
https://www.cna.com.tw/news/aloc/202007140397.aspx 雙連攤商整併爭議 市場處：盼整頓達三贏 最新更新：2020/07/14 22:26 （中央社記者黃麗芸台北14日電）台北捷運雙連站旁的線型公園改造工程明天啟動，雙連 攤商自治會盼能分段施工。台北市市場處今 ...

請問南寮運動公園

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By Mason
at 2020-07-14T20:38
請問一下六、日的 南寮運動公園(68橋下)籃球場人會很多嗎？ 今天突然發現這個地方可以打球， 想說上來問看看， 先謝謝大家～ - ...

羅東Park+髮型沙龍

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By Necoo
at 2020-07-14T17:05
店名：Park+髮型沙龍 ( Park Plus hair salon) https://www.facebook.com/ParkTen2016/ 地址：宜蘭縣羅東鎮公園路10號 電話：03-955-8377 LINE ID: bennywu01 造型師：BENNY andamp; VICKY ...

基隆親水季 暖暖週六開鑼

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By Liam
at 2020-07-14T07:26
媒體來源：自由時報 記者署名：林欣漢 新聞標題：基隆親水季 暖暖週六開鑼 新聞內文： 〔記者林欣漢／基隆報導〕名列全台10大免費戲水景點之一的基隆市暖暖親水公園，將於 7月18日起舉辦親水季活動，暖暖在地幼兒園的小朋友昨天迫不及待地提前體驗，玩得不 亦樂乎。市長林右昌昨天也到場同樂，他說，要歡樂、要開 ...

基隆市區找打網球

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By Caitlin
at 2020-07-13T20:00
最近開始重拾網球拍，想看有沒有程度差不多NTRP 2.0 拉球同伴(目前有1~3人) 平日晚上或者假日凌晨或晚上 地點:中正公園，安樂網球場(基隆市立網球場) - ...