總覺得睡不飽 - 學習

By Tristan Cohan
at 2008-12-26T15:13

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一直都覺得自己睡不太飽

可是像昨天我明明12點就在床上躺平睡覺了

今天早上七點半的鬧鐘

我一直拖到九點半才起床@_@

就是一直覺得身體很疲憊

是因為沒有運動嗎?還是太愛賴床了呀?

有沒有人有好的建議呢?

或是早起的秘技

謝謝~~

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Tags: 學習

All Comments

By Hamiltion
at 2008-12-27T15:10

運動真的有差,一天動個半小時會比較好睡

By Ivy
at 2008-12-29T17:30

冬天不是比較會賴床?

By Ivy
at 2008-12-30T13:04

可能是你精神沒有放鬆，這樣會睡不好，達不到休息的效果，
只會越睡越累，試著什麼都別想，安安心心睡一覺看看吧

By Quanna
at 2009-01-02T20:53

肝不好好像也有差

By Damian
at 2009-01-04T17:54

我現在都睡前一個半小時吃B群＋一杯水睡覺前剛好去尿尿

By Lucy
at 2009-01-06T00:09

尿玩可以睡覺早上馬上就可以爬起來不過...感覺是沒

By Gilbert
at 2009-01-06T05:34

壓力的時候都會想偷睡懶覺XD

By Erin
at 2009-01-10T12:57

睡前腳泡一下熱水~聽說會幫助睡眠

By Lucy
at 2009-01-13T09:18

可以嘗試一下九點睡五點起床。

By Anthony
at 2009-01-17T09:11

早起，勢必要早睡。

By Kyle
at 2009-01-21T00:50

推Y 我以前也有嚴重失眠因為意外吃B群改善的

By Caitlin
at 2009-01-22T22:21

有人說吃B群可以提振精神，可是我會想睡... = =|||

By Zenobia
at 2009-01-24T12:44

其實B群最好白天吃晚上吃不好喔

By Agnes
at 2009-01-26T20:56

適時的OGC也可以睡的很飽...

By Puput
at 2009-01-27T23:18

我以前也是早上吃，可是我自己覺得晚上吃效果比較好XD

By Yedda
at 2009-01-29T07:57

B群不要空腹吃..

置書架？

By Ethan
at 2008-12-25T21:03

坐在書桌前，開檯燈要看雜誌因為雜誌的紙面會反射檯燈的光所以看雜誌時，要用手把雜誌拿起來一個角度，才不會反光嚴重記得好像有一種看書用的小型置書架可以把書放上去，這樣就不需用手一直拿著書，來固定閱讀角度這樣也可以空出雙手來寫字or用滑鼠，做事會更有效率請問那個文具叫做什麼呀？謝謝 ...

在公車上看單字手冊的效果？

By Thomas
at 2008-12-25T14:24

最近在公車上常看到有人一邊站著一邊拿單字手冊看　　請問這樣效果如何...基本上我連坐在座位看書都覺得很累了　　所以頂多也只能利用在公車上得時間補眠= = 　　不過換個角度想這種人應該是蠻有毅力的...在考慮要不要效法把　　想背的東西整理在小筆記本方便隨時看 - ...

如何建構持續性的收入

By Todd Johnson
at 2008-12-25T01:38

最近出了一本新書張景富所寫的 and#34;m型窮人只要面紙不要印鈔機and#34; 我看完這本書之後發現我們所選擇的工作努力賺錢的方式有必要再思考 2002年商業周刊有本封面標題努力工作40年是在說那時許多科技新貴努力獲得高薪享受未來優質的退休生活但當下卻只生活在實驗室中忽略了社 ...

聰明的男人

By Yuri
at 2008-12-24T23:12

這篇有女生吐槽版的… XD ==============女生版分隔線================= 他那天突然跟我表白，我嚇了一跳。大概是我們在聊天的時候，他老是說自己長的不帥，我只是敷衍他說：『我喜歡聰明的男生。』我們是怎麼認識的？透過學校的BBS站吧，聊過幾次天，他真的很無趣， ...

聰明的男人

By Enid
at 2008-12-24T19:46

如果發錯帖，請版主刪掉，sorry -------------------------------------------- 是ㄧ個故事,有一個非常非常不帥的布魯斯選擇在研究所放榜那天，對她表白。因為她不只一次的說過：「我喜歡聰明的男生。」我不知道，女孩對聰明男生的定義是什麼？我姑且認 ...

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