網球肘的治療選擇 - 生活

By Franklin
at 2014-02-13T00:00

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網球肘已經痛了半年了
這半年有做復健打過類固醇但是還是很痛有時候睡覺會痛醒
今天去台北郵政醫院看醫生說我的肌腱有一個破洞
有三種治療方式 1.開刀縫合肌腱 2做prp注射費用15000元 3震波治療6000元
想請教大家哪一種方式比較好?
ps 醫師建議做1跟2
也可以只做1
也可以只做2
但是2如果沒效就要做1
Update:
首先感謝大家的回答
請問louis
我是右手網球肘我工作常常要搬重物雙手都要常常用力 16歲開始工作19歲左肩就習
慣性脫臼開刀後我就盡量少用左手需要出力的都用右手直到現在34歲
我用你教的這個方法" 用右手食指力壓住，往內側方向撥壓" 壓著的時候真的不痛"
那這樣我做震波治療就有效了嗎? 還是要做其他的治療?
謝謝你的回答

Tags: 生活

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By Candice
at 2014-02-17T22:04

網球肘的治療選擇. 網球肘已經痛了半年了這半年有做復健打過類固醇但是還是很痛有時候睡覺會痛醒今天去台北郵政醫院看醫生說我的肌腱有一個破洞有三種治療方式 1.開刀縫合肌腱 2做prp注射費用15000元 3震波治療6000元想請教大家哪一種方式比較好?ps 醫師建議做1跟2 也可以只做1 也可以只做2但是2如果沒效就要做1
你陳述網球肘已經痛了半年了這半年有做復健打過類固醇但是還是很痛。此問題可能是你運動或提重物時，因手肘旋轉導致橈骨、尺骨移位，瞬間使尺神經被壓迫或擠住在深溝內才會疼痛半年及無力。
如何改善肘關節之尺骨的鷹嘴與肱骨滑車位置，因手肘屈曲伸展後尺神經被壓迫到深溝內。解決方法：舉例若你是左手肘網球肘，請你的左手肘屈曲成V字形後用你的右手之食指(或請復健專業用他的大拇指)扣住左手肘關節尖之骨即尺骨頭之鷹嘴突由外側往內側壓可摸到「一小顆粒骨」用右手食指力壓住，往內側方向撥壓，此時左手肘同時上下屈伸同時手腕左右旋轉，瞬間將尺骨內被卡住的尺神經解離。(若右手肘網球肘方式同上)這樣你網球肘內的尺神經才能跳脫擠壓，此時你的手肘立即能彎屈不再痠痛，否則用注射或震波是徒勞無功的。
上列做完請背靠牆，雙手伸直合併查看你雙手伸直看指尖有否同長，若沒一樣長請雙手伸直撐桌子先聳肩、雙手伸直反掌放桌緣、你的身體下垂、用肚子及雙膝靠桌緣、雙腳離地停留20秒，這樣就可輕鬆讓你的雙肩之肱骨頭順利在肩關節盂內自歸正位，後先右手打直由左前方向右旋轉一大圈右肩即會响「卡」聲即右肩正位，左手也同右手做法，這樣你的雙肩才會水平不再高低肩。
叮嚀若照鏡子發現你雙肩又一高一低時，請勿甩手以免當你提重物放下瞬間，再次因橈骨、尺骨旋轉時又移位，造成肘關節深溝內之尺神經再次被擠壓或擠住致產生網球肘，才讓你這半年做復健及打類固醇無效因在此。
以上僅供參考。
2014-02-17 12:20:54 補充：
你陳述" 用右手食指力壓住，往內側方向撥壓" 壓著的時候真的不痛"可能與你的左手肘深溝內尺神經被壓迫或擠住有關，請人用此法再試且左手肘要同時上下屈伸，同時手腕左右旋轉，瞬間若將尺骨溝內被卡住的尺神經解離，這樣就可解除你半年來的困擾。

By George
at 2014-02-14T09:33

網球肘，使用筋肉放鬆術通常一兩次可以完全改善
骨震波或許有效，不要1及2，比較保險

By Jessica
at 2014-02-17T17:39

打PRP很貴，打完三星期內，不舒服或無效，會告訴你三星期內是正常的，再觀察看看。
過的三星期後，不舒服或無效，看診時醫師會說這是正常，妳因為那邊骨頭有受損的關係，會快速打一針，也不知道是打什麼針，馬上看下一位，讓你講骨頭的痛法都還沒講完，就被趕，病人一點尊嚴都沒有，真是太慘了。
PRP效果並沒那麼好，沒保證有效，且不退錢。有一點被坑的感覺。

By James
at 2014-02-15T20:00

試試這個方法可以改善你的症狀..
反覆肱骨外上髁炎(網球肘)不易痊癒的症狀是寒性體質,加上他處筋傷所致(肌肉緊繃後,會產生熱症的錯覺)..高堂中醫林文濱醫師指出,首先,要先把疼痛發生處的肘後繃緊的肌肉(原始疼痛點)揉開,然後溫敷這些按揉的地方,服用中藥(或薑湯)調整寒性體質,便可改善這些症狀....或者可搭配針灸,效果更佳..

By Skylar DavisLinda
at 2014-02-14T12:36

你的狀況是網球肘. 這是因為你在打網球時. 手肘往前但是球的作用力使得你手肘的關節易位. 所以關節在不正確的地方當然就會疼痛. 時間久了就會造成骨膜增生形網球肘的現象.
我有位朋友也是像你這種症狀,嚴重的連手都無法伸直也沒辦法梳頭拿重物, 後來是經人介紹找到一位很厲害的有30幾年專業經驗的推拿整復師, 他只去了一次就幫他把網球肘的部位復原了, 經過短短20幾分鐘,無痛且毋須敷藥服藥的方式根除了他長年的問題. 可說是非常厲害的整復師.

聽說這位60幾歲整復師是個國寶級的人物, 很多台大, 成大, 長庚, 亞東...等大醫院特殊的案例, 經過他的整復後, 幾乎都沒問題了.

有很多從中南部, 和東部的聽聞他的整復實例來找他, 無不嘖嘖稱奇. 曾經有一位70多歲的老翁, 撘公車不慎從樓梯摔下車, 造成全身無法動彈, 由三位大漢攙扶請他看看. 原本無法動彈的經過一次的細心整復後, 竟然可以自行走路上車. 這位整復師是在台北樹林, 如果有需要可以跟他詢問看看0918284087陳整復師. 希望以上資料對您有所幫助.

By Selena
at 2014-02-14T06:11

可用< 阿是穴鬆筋術 >處理
一次即能快速改善
祝早日康復順心

By Barb Cronin
at 2014-02-14T16:48

你的問題類似下面文章內容，你可參考：痛則不通，通則不痛。這是不變之道理。單純網球肘，非受傷引起的。要知道原因癥結，處裡方式[非當事點]。才會有效果。如受傷引起另論。如果你的方式效果不彰。可以參考我的著作。這都是有經驗及面對面要詳細問其原因後才能知道寎母[原因]。把原因癥結點找出，才是上策。沒找出原因徒勞無功。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]]網頁. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復[金忠刮痧拔罐所].[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

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