維他命Ｄ的重要性 - 好孕

※ 引述《gioia000 ()》之銘言：
: 原文恕刪
: http://m.xuite.net/blog/wu_eagle/twblog/116345736
: 維他命D3可以促進子宮內膜成熟以利胚胎著床，研究發現女性體內D3濃度越高，試管成功
: 懷孕機率也越高。
: 進行試管療程中，建議可以補充D3以及適時走出戶外曬曬太陽，對身體有益還可以助孕。
: 以上出處
: http://sharon851.pixnet.net/blog/post/110610070
: 維他命D 1 IU = 0.025mcg
: 文中1顆是0.25mcg
: 換算起來10000 IU要吃……1000顆
: 我是不是有什麼誤會ToT還是我數學太差
: 另外：
: 根據食藥署國人膳食營養參考攝取量建議，未滿1歲的幼兒和50歲以上的國人，每日維生
: 素D的建議攝取量為400國際單位；1-50歲之間的國人，則是200國際單位。而隨著年紀增
: 加，維生素D的攝取需求也會上升，因此建議老年人每日需補充800-1000國際單位的維生
: 素D。
: 由於維生素D屬於脂溶性維生素，當攝取過量時會經由肝臟代謝，增加肝臟的負擔，因此
: 我們在選擇補充維他命D時，要注意營養標示的單位是否為國際標準的IU，也要注意自己
: 補充的是否為有活性的維他命D3，免得再補充營養素時，反而造成身體的負擔
: 所以，大家再問問醫生，才知道建議食用量囉

恩恩 還是要問過醫生 每個人狀況不一樣
我畢竟不是醫生或專業人士
PO文的目的只是讓大家注意到維他命D可能可以幫助懷孕

我人在美國 的確比較少出去曬太陽
醫生建議這樣的高劑量可能是希望我快速補充到標準
我其實只吃10000IU 大概兩三周
確定懷孕以後醫生就讓我降到2000IU
然後因為早期孕吐嚴重 之後我自己就沒有認真每天吃了:P

有人寫信問我我買的維他命
提供一下資訊僅供參考
http://tinyurl.com/h26tu25
我買這個牌子只是因為他是當天我在藥局唯一買的到10000IU的牌子

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