累了要怎麼回復元氣? - 生活

工作上把自己給封閉起來 只做好自己的事情就好了!
不跟同事互動 (因為跟他們講話會起煩惱) 又不太相信老闆 怕他又會對我大吼大較發脾氣
最近又懶惰 沒有去健走
整個人悶住了 胸口一口氣透不出來
一直再做routine的工作 又很煩燥
我想是因為沒有同伴吧!
家人不是同伴 不能安慰依靠支持
同事老闆那更是外圍的人了!
感覺很不開心 我是在想 趕快出去在健走 把運動的習慣找回來
也沒有朋友可以聊這種感覺
每次都只能打給張老師還是生命線
誰可以給我一點意見...