紅酒起司減肥法 - 生活

By Rosalind
at 2007-02-28T00:00

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我想請問依下關於紅酒減肥法，因為我不能晚餐沒有吃澱粉類的東西，我爸媽會罵所以要乖乖吃晚餐>"<有沒有辦法只喝紅酒減肥呢因為2樣加起來又吃澱粉類會更胖..........拜託大家有經驗者幫幫我，我要在6月以前減10公斤，但我又沒有錢..........我現在163公分72公斤很胖....
已更新項目:
各位很感謝大揪提供的寶貴意見^^.....不過我想針對ㄉ是紅酒起司減肥法........我可能沒有說的很清楚所以對不起>"<另外我是屬於M行體質的人麻煩各位在提供我意見囉抱歉感謝^^

Tags: 生活

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By Bennie
at 2007-02-28T21:13

根據研究顯示，
每天攝取固定的鈣質可有效的減肥，
所以含高熱量的起司，
竟然也變成減肥聖品。
由於起司成份與母乳比例接近，
外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，
且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，
可提升代謝率。
方法：
睡覺前喝一小杯紅酒，
小茶杯的量，
再配上一片止兩片的奶酪！

詳細：
全脂高鈣起司配紅酒減肥法，
可以提高代謝率，
有利於燃燒脂肪。
只要3餐正常吃，
在睡前30分內，
吃 1-2片起司或50g乳酪，
再喝1杯50-100c.c.的紅酒，
3周可瘦7公斤。
材料：
起司1-2片or 50g 起司和乳酪含中短鏈脂肪酸、
蛋白質及鈣質等，
能有效促進新陳代謝，
提高甲狀腺功能，
以達到燃燒脂肪效用。
紅酒50-100c.c. 紅酒含酒精、酪胺酸等成份，
產熱效果好，
能促進新陳代謝，
且熱量不會被人體儲存。
小提醒：
一般市面上的起司品牌有很多種，
要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低，
及自然發酵或煙熏口味的起司。
而不可選擇加工多、有添加口味，
如草莓、檸檬、藍莓等起司。
記者根據醫師說明全脂高鈣起司可減肥，
到超市選擇5種起司，
並由醫師評鑒1包起司以100g為單位，
糖份在5g以下、脂質在25g以上，
就是可以用來減肥的起司。
額外好處：
前30分內還可助眠，
睡前30分內吃起司配紅酒減肥法，
主要是紅酒含酒精，
可幫助入眠。
而睡眠時代謝慢、體溫低，
吃起司和喝紅酒，
可產熱，並加速新陳代謝，
邊睡邊能消耗體內脂肪，
以達到瘦身效用。
營養師建議：
控制飲食效果更好，基本上，
起司含蛋白質和脂質；紅酒含酒精，
都具有產熱作用，
且可讓血糖上升。
1-2片的起司加紅酒，
熱量很低，才129卡，
又加上飲食的控制，
就更容易減重，
任何體質都適用，
起司配紅酒減肥法，
有利於燃燒腰腹和臀部脂肪，
對於想瘦這些部位的人，
可以嘗試。
另外，除不喜歡起司和乳酪，
或對紅酒過敏的人不適合使用之外，
任何體質都適合使用這種減肥法。
認識紅酒可以到我部落格看看唷~

By Puput
at 2007-03-03T23:28

ㄋ賀~~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半

By Lucy
at 2007-03-02T18:52

一般只胖腰臀部以下(包含大小腿)的情況
很多是因為下半身循環不好的關係
而下半身循環的不好很多跟骨盆腔的神經或淋巴循環不良有關
很多人都會有臀部比例過大的問題
只是大部分的人都只單存的以為是因為太胖
但是其實造成臀部比例過大的原因有很多
一.骨盆及髖關節的相對位置外擴
二.堆積過多的脂肪組織
三.服用含有類固醇的藥物
四.其他內科疾病(例如卵巢瘤)...等等
因此如何針對每個人不同的原因
給予正確的治療是很重要的
我認為減肥應該要找專業的醫療人員才能減的健康有效且不會花冤枉錢
自己本身曾看過一些中醫及西醫的減肥門診
吃了不少藥,也上過健身房,可是效果都不好
個人本身是下半身肥胖型,尤其是屁股特大
後來跟朋友到鄭醫師那邊治療,真的都變瘦了
而且女生一般減肥會很容易先瘦到胸部
不過在鄭醫師那邊並不會,因為他本身也幫很多人豐胸成功過
所以非常適合想減肥又不想瘦到胸部的人
我一期的治療(8次)就讓臀圍從89公分變成87公分
腰圍從70公分變成61公分,大腿從51公分變成48公分
體重也從51公斤變成46公斤
鄭醫師的治療主要包含整骨.穴位中頻電療及局部循環治療
還有利用針灸及中藥來調養體質
都是很保守的療法,而且因為治療都是針對個人體質而特別調配
所以不會有一般吃減肥藥的負作用
而且會指導正確的運動,每天只要花不到10分鐘就可以完成喔
另外,很多人都希望能快速減肥
其實正常在身體可以負荷下的減肥速度大約是一星期瘦一公斤
如果瘦太快身體反而會負荷不了
而且會有皮膚鬆垮的問題
若你方便到台北士林,建議你可以參考看看
如果你需要醫師的資料,可以來信詢問!

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