精蟲數量不足，醫生建議試管 - 好孕

實在心情有點煩，想上來找點方向
我跟先生10月都要滿31歲了

備孕一年左右，今年8月去看不孕門診
9月初檢查結果，是老公精蟲不足
我都正常
老公第一次測，精蟲量只有200萬
醫生有開荷爾蒙的藥吃
吃快一個月後，9月底複檢
有成長，變1400萬
本來覺得有進步很開心
但是醫生說以藥物輔助
數量增加到合格（2000萬）的機率也不高
連人工機率也很低，建議我們作試管
不然試了2年沒懷孕，還是得要回來試管
中間拖的2年時間反而浪費

我在第一次測出結果後
就有參考版上心得，買馬卡2罐保養品給老公吃

在2次檢測中間
老公有自行去別間不孕門診看
那時約9月中，數量是1200上下
第二間是跟他說：有努力自然受孕的空間
並推薦「富力精」的保養品
（目前還沒到貨，尚未開始吃）

我們有經濟壓力，試管費用對我們來說有點沉重，不會付不出來
但就是付了，我們未來幾年生活真的不能有一點意外或風險
而且我真的很怕痛，遇到情緒會變很糟

但是第一間醫院這樣說，我內心真的很難過
老公是說我們抓半年時間努力
這半年吃保養品跟運動、注意飲食
真的不行再說
但我總是胡思亂想，還要注意老公的心情
弄得我心情好糟
偏偏為了老公的面子（他不想讓別人知道）
我上班跟回娘家都不能透露點情緒
只好上來說給各位聽了

我現在打算查中醫診所叫老公去看診
聽說滴雞精有幫助也想買
運動量該達到什麼程度才算有用呢？
希望大家能指點我一些作法


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