精神壓力大該看什麼 - 台中

By Gary
at 2019-08-09T00:30

Table of Contents

我家四個人從來就都不是正常人

一個有問題的家庭

我要照顧到三個人的情緒，還有他們身心上的異常(行為舉止跟正常人都不一樣)

覺得自己快喘不過氣了

之前去看精神科，也只是開抗憂鬱給我吃

可是壓力點(家庭狀況)還是沒辦法解決，希望有人能跟我聊聊，有什麼方法嗎？

心理諮商費用太高我付不起...所以想不到了...

p.s.之前我媽精神病發住院的時候，有社工跟我聊，聊過後有給我名片，當時覺得還不需
要，淋雨濕了就丟了..但現在覺得我家根本就是未爆彈，有點後悔當時沒有打給她...

--

Tags: 台中

All Comments

By Quanna
at 2019-08-13T12:25

身心科有健保，可以先去掛跟醫生討論或詢問有無較便
宜的諮商管道或其他建議

By Faithe
at 2019-08-18T00:21

我自己壓力大都是看雲看天空和看海

By Lydia
at 2019-08-22T12:17

不過真的到一個臨界點，還是要求醫協助

By Doris
at 2019-08-27T00:12

社會局?

By Linda
at 2019-08-31T12:08

找衛生局，不是社會局喔，但免費的品質就……

By Dorothy
at 2019-09-05T00:03

不然找實習諮商，比較便宜或免費

By George
at 2019-09-09T11:59

Psychiatry板

By Oscar
at 2019-09-13T23:55

看醫生只是開要給妳吃，重點問題本身，還是在，學
習學會面對，以及面對後該如何調適，學會將負面能量
釋放，才是你首要做的，我的建議是，找朋友聊天，可
以聽你靠北你內心事的人，或者自己一個人沉澱思消
化負面能量，重新調整自己，繼續向前邁進

By Audriana
at 2019-09-18T11:50

加油，去運動，去唱歌，去做自己喜歡的活動先

By Odelette
at 2019-09-22T23:46

你該思考的是適合你的舒壓管道

By Quanna
at 2019-09-27T11:41

如果有身障證明，看需不需申請長照服務，有需要我
再跟你說詳細

By Charlotte
at 2019-10-01T23:37

可以打安心專線1925

By Yuri
at 2019-10-06T11:33

別勉強自己，詢問社工/醫師的建議。

By Necoo
at 2019-10-10T23:28

張老師、1995

By Robert
at 2019-10-15T11:24

台中點？

By Regina
at 2019-10-19T23:19

有什麼好噓的

By Zenobia
at 2019-10-24T11:15

需要化解負面情緒尋找自己放鬆方式

By Ida
at 2019-10-28T23:11

如果家人有身障證明可以申請喘息服務
https://reurl.cc/MrXam

By Irma
at 2019-11-02T11:06

找社工想辦法

By Sarah
at 2019-11-06T23:02

玩血源.黑暗靈魂.仁王.隻狼......

By Carolina Franco
at 2019-11-11T10:57

持續運動

By Jack
at 2019-11-15T22:53

可以到芳療版爬文...很多紓壓跟調整心情的療法

By Quanna
at 2019-11-20T10:49

你跟我好像...但我們都無法重新選擇原生家庭，所以
只能選擇自我調解。我憂鬱時會跑步、打坐、打遊戲
轉移注意力、或盡量避免跟他們碰到面，然後最近我

By Linda
at 2019-11-24T22:44

有在吃加味逍遙散，想說中藥比較不傷身

By James
at 2019-11-29T10:40

需要幫忙可以再去找社工談談

By Megan
at 2019-12-03T22:35

推運動跟音樂抽空出來慢跑真的會讓心情變好早點起

By Valerie
at 2019-12-08T10:31

床試試看吧我自己覺得效果顯著

By Donna
at 2019-12-12T22:27

忘憂森林身心診所。我心情不好的時候都上去陽台，

By Harry
at 2019-12-17T10:22

對著北極星說話、許願、深呼吸

By Olga
at 2019-12-21T22:18

我也沒朋友可以說說話

By Yedda
at 2019-12-26T10:13

花個錢去高空彈跳一下，腦內會激蕩出新想法

By Ophelia
at 2019-12-30T22:09

或可以考慮其他的極限運動

By Charlotte
at 2020-01-04T10:05

若離開原生家庭，家人可自己照顧自己嗎??

By Doris
at 2020-01-08T22:00

暫時不要跟他們接觸呢？

By Hazel
at 2020-01-13T09:56

我當你心輔官

By Doris
at 2020-01-17T21:51

可以去左西那邊試用波曼德深紅噴霧可以幫對抗壓力

By Annie
at 2020-01-22T09:47

去教會找人聊聊？

By Skylar Davis
at 2020-01-26T21:43

1925（依舊愛我）安心專線，有專業心理諮商人員，免
付費電話可以嘗試。另外台中生命線有一些專業諮商心
理人員開設的團體、工作坊，基本上都可以達到一些諮
商的療癒效果，且不用花費這麼高。
另外台中桐.心理治療所有實習心理師公益方案，費用
較低，但專業度仍是有的，可以打電話諮詢。

By Bennie
at 2020-01-31T09:38

可以找我聊

By Rachel
at 2020-02-04T21:34

我都修剪植物然後。。瘋狂打掃。。。有助放空。。。

By Zora
at 2020-02-09T09:29

感覺原po自己也是放不下的那個

By Sierra Rose
at 2020-02-13T21:25

遠離他們唯一解

By Noah
at 2020-02-18T09:21

可以試著去教會，有很多教會有小組，可以聽你分享，
以找到適合你釋放壓力的方式!

By Ida
at 2020-02-22T21:16

聊聊天，我不是在傳教喔!只是很多人去了教會真的感
受到有幫助，所以推薦你試看看，畢竟多嘗試，可能可

By George
at 2020-02-27T09:12

聽重金屬硬派電音試試看可以蓋掉腦海雜音

精神壓力大該看什麼 - 台中

All Comments

Related Posts

台中親人米克斯小朋友想成為你的夥伴

颱風來襲中市府部分活動時間異動

適合帶外籍朋友參觀的室內場所？

颱風來襲中市府部分活動時間異動

颱風來襲中市府部分活動時間異動