精神不好,時間再多也沒用 - 時間管理

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我做店員的,我有自學英文,我覺得時間不夠用是因為我精神不好.

我常常會想睡覺,我知道要吃維他命B,也做spa可是情緒一來就很想睡.

我有固定運動十五分鐘.我也定時間規劃表了.

我常常三心二意的.做事三分鐘熱度.情緒化使我快工作不下去了.

想睡覺怎麼半.每天睡飽八小時,又有上課習慣.

我常常不能集中精神說話.

我覺得時間不夠是因為精神就不好了.

精神不好還有時間可言???????

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在愛與不愛中 等待永遠都是最美的

你想起我的時候 是不是只有性還是遺憾

http://mypaper.pchome.com.tw/news/joannacnc 沒有愛情只有文字

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All Comments

Rachel avatarRachel2007-11-19
運動量不夠??
Noah avatarNoah2007-11-23
少打點+U
Jacob avatarJacob2007-11-26
營養??
Zora avatarZora2007-11-29
從文章內容與文章架構來看 問題大概不只精神不好?? @@"
Caitlin avatarCaitlin2007-11-30
運動時間真的太少了
Zora avatarZora2007-12-04
而且感覺問題不只是這些 情緒上有任何其他問題嗎?
Rebecca avatarRebecca2007-12-04
請問一下一週大概的運動量大約要多久呀?以考生來講]
Jacky avatarJacky2007-12-07
看過書_達成有氧運動至少要45分鐘_對大腦健康有益
Doris avatarDoris2007-12-12
333 一周至少運動3次 每次至少30分鐘 另一個三我忘了
Caitlin avatarCaitlin2007-12-16
補上:達到每分鐘心跳130下
Iris avatarIris2007-12-20
我個人也遇過這種問題,我覺得原因只有一個,
Zenobia avatarZenobia2007-12-24
“意志力不夠堅強”!!
Todd Johnson avatarTodd Johnson2007-12-27
心跳130
哈哈..沒看到有人補充了,sorry!
Una avatarUna2007-12-31
每週三次 每次至少30分鐘 持續三個月
Frederica avatarFrederica2008-01-05
心跳130
Kelly avatarKelly2008-01-05
是不是睡眠品質不好啊..沒睡好睡再久也是覺得昏昏沈沈的