粉碎性骨折禁吃甚麼食物還有什麼食物應該多吃多喝 - 生活

By Ophelia
at 2007-07-13T00:00

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我今年5月14號在上班途中車禍兩腿有一腿分碎性骨折另一隻腿不太清楚....距今已兩個月......所以能請各位專家幫忙解答謝謝
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分碎性骨折改粉碎性骨折

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By Thomas
at 2007-07-13T09:26

我不是醫藥方面的專家,不過為了照顧一個月前因公骨折受傷開刀後,目前在家休養的先生,可費盡心思研究了這方面的資訊,也確實感到挺受用的,提供您作參考.(自然食物較佳,待傷口復原後,再選擇藥補食材),並助您早日康復。
1.海藻食物、大骨湯、水果
於飲食中多攝取海藻食物，例如:海帶、海帶絲、髮菜，或涼拌海帶芽。糙米大骨湯對長骨很有幫助。水果中以木瓜對傷口癒合最有幫助。
2. 適度的曬太陽，身體皮膚自然產生維生素D。
鈣質需要維生素D，才能被小腸吸收，經由血液運送到骨頭。有空外出走走曬曬太陽。一週3次，每次曬10～15分鐘，就能獲得所需要的維生素D。但千萬避免在上午11點-下午2點,此時紫外線最傷人最會曬傷。不過於休養期間應避免流汗(造成傷口惡化),這時最好盡量待在冷氣房內,曬太陽方式應該是:在冷氣房內,適度的拉起窗簾,將陽光灑進來即可。
3.適度運動，避免骨鈣游離。(在病情允許的範圍內)
4.牛奶中的乳糖也可增加腸道對鈣的吸收。(冰過的務必要先退冰)
5.腸道中益菌群會將乳糖分解成乳酸，增加腸道酸性，有利鈣質吸收。 (冰過乳酸飲料務必要先退冰)
6.不與過量的脂肪、草酸(菠菜、綠色蔬菜、茶葉)、植酸(未經發酵的麵包)、膳食纖維一同服用，此些物質皆會降低鈣的吸收率。
7. 零食也能補充鈣
蒟蒻,芝麻海苔或開心果取代巧克力或可樂，杏仁也含有豐富的鈣。唯一要注意的是它的鈉含量。(後註)
8.其他的豆類和種籽食物也有豐富的鈣質，像黃豆、芝麻、蓮子、紅棗、黑棗、葡萄乾和枸杞子，都能有效提供鈣質。所以，如果有空就喝碗紅棗蓮子湯或紅豆湯(紅豆湯很讚!可解決術後傷口附近水腫問題 )，如果實在很忙，就把葡萄乾或開心果帶在身旁解饞，傳統市場賣的烘烤黑豆，也是很好的零食。 (不過也要注意避免吃進太多的鹽)
9.特別忌晦
(1)食物方面 : 花生、芋頭、香蕉、芒果、茄子、筍類、所有海鮮類(傷口未完全復原前,應忌吃,但鱸魚、白布魚卻對傷口癒合有幫助)。
(2)食材方面 : 辛辣類食材、醬油。(少吃為妙,將來傷疤才不會黑黑的)
(3)過熱或過冰的飲食
(4)含咖啡因的飲食。
(5)碳酸飲料。(例:可樂、汽水等)
(6)煙、酒、檳榔。
☆鈣含量(單位:毫克) 食物

400 小魚乾、小魚、髮菜、黑芝麻、奶粉、紫菜、豆枝、蝦仁、蝦米
301-400 仔魚、海藻、九層塔、金針、黑糖、白芝麻
201-300 黑豆、黃豆、竹豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓、蛤蜊、莧菜、高麗菜乾、木耳
101-200 鈣米、糯米、杏仁、皇帝豆、花豆、芥藍、毛豆、豆乾、蛋黃、鮮奶、香菇、海螃蟹、蛤仔
(註) 吃太多鹽就會吃進過多的鈉, 容易造成高血壓, 而高血壓會加速人體骨鈣質的流失。
但是如果能夠增加鉀的攝取, 就能夠降低鈉的濃度, 進而降低骨鈣的流失,所以除了補充鈣, 多吃鉀和降低鈉的攝取也是增加骨質密度的方法。

By Edith
at 2007-07-17T05:11

我今年四月拆出支架及骨釘.現在沒有跛腳.暢飲攜鈣素可以讓你恢復快速
這個經科學家在實驗室研發成功改變了很多人骨骼方面的問題
Calmodulin在牛頓醫學辭典被譯成攜鈣素~在白氏醫學辭典譯為鈣調理素.它是種蛋白質~由實驗室單細胞培養成功~一分子的攜鈣素由148安基酸組成~它可以螯合四分子的鈣離子~屬於酸性蛋白的一種~簡單的說它是鈣質進入細胞的門戶.
研發Ca-CAN成功的王凱華博士說:Ca-CAN是1972年開使做的,歷史很長我有很多病人,可分為兩大類,一類是腫瘤病人,另一類為傳染病人;我的專長,一是生化(biochemistry)製藥,第二是免疫製劑主要是cytoine(細胞因子)還有一些其它因子(factor),調節整個新陳代謝,亦即將全身做一個整體的網路來進行治療治療效果很好研發的藥很多,就全中國甚至全世界而言,這樣的治療是很早的從1972年開始,因為全世界從70年代開使才有細胞免疫的概念,故我们的研究在70年代算是先鋒.純Calmouddulin是直街注射用劑~現在研發成代餐包當早餐或睡前吃是很方便的.
祝君早日恢復健康!

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