粉狀的葉黃素與液體狀的葉黃素 - 雷射眼睛

最近買了一個葉黃素價錢很便宜，
內容標示是 30mg 含金盞花萃取10%。
打開一看跟以前吃過的不同，
他是草綠色的粉狀葉黃素。
我以前吃的都是橘紅色油狀的葉黃素。

請問大家有吃過粉狀的?
哪一種效果比較好?
謝謝

--