第一次分手告訴我怎麼放下 - 生活

我是男生 今年22y
我有個交往四年半的女友 目前分手一年多了
但還會聯絡
他是我高二交往的女友 我們都是彼此的初戀
我的人生一大半青春都在她的身上了 告訴我要怎麼放下她
為什麼要放下她？
因為以前在我們交往時候我女友有個大學同學就一直追求她
我女友是信基督的（教會在我女友大學期間改變她家庭很多） 而我基本上是無神論者 所以我女友上教會的時候我都會說我不想去那種地方
但那個男生因為要追我女友 就很直接地參與了她的生活 跟她家人一起上教會
因此他家人也比較喜歡那個男生
而我百分之百信任我女朋友（因為以前跟女友經歷的感情讓我們百分百信任彼此），也因為我女友的大學同學是一群的 那一群人也都會一起上教會
我的個性是不會限制我女友交朋友的（因為一些關係我體會得到朋友的重要）
而我基本上是沒有跟他大學同學往來的 因為圈子不同
大概講了這麼多 重點是...有一段期間我跟我女友彼此有點小爭吵 因此決定分手讓彼此冷靜一下 沒想到我女友馬上就跟那個大學同學交往了（她是因為太傷心）
而重點是我還在原地...沒有離開
也有可能是我這個人比較無聊 因此常常會想到我女友
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我覺得我一大半青春都在她身上了 失去她生活頓時失去重心 很沈淪
我不知道要怎麼第一次分手 我也很怕她真的消失在我的生活中 也許她已經是我青春的意義了 但 這分手後到現在的一年中 我發現我越想她 也會發現她的生活離我越來越遠（雖然我們都還是關心對方 沒幾天就會聊天 都跟以前一樣）
可是我發現 原來最遠的距離 真的是心
現在我發現我們分手後 雖然沒幾天都會通電話傳**** 可是我現在真的很遲鈍的發現 原來除了聊天 我並沒有辦法參與她的人生 這讓我覺得非常無力跟難過
也許是女友以前對我的迷戀 讓我也不小心放很重的感情下去 生活上已經習慣她了
現在要放下 我真的不會 誰可以給我點建議呢
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謝謝大家的鼓勵
我也知道網路上不會有真正答案
只是想想辦法讓自己面對而已~很弱~
但也很謝謝大家