第一次使用排卵藥的效果疑問 - 好孕

AMH1.89，其他檢查都正常，備孕一年

D4-8 Clomid口服排卵藥
D12 益斯得雌激素七日份
D14 做功課
D15 內膜順利增厚，卵泡7顆成熟，打破卵針
D16 做功課（醫生提醒要輕一點）
醫生並安排兩週後回診驗孕

醫生特別提醒兩件事：
1、多胞胎的可能性很高
2、打破卵針後的一週要特別小心不要碰撞和激烈運動，肚子也會明顯脹痛

我想請問目前這樣的療程和效果都是正常的嗎？
一般來說口服排卵藥的排卵情形如何？
懷孕機會是有可能提高的嗎？
大概什麼時候可以自行偷跑？
平時有運動習慣，但醫生說這幾天跑步、騎飛輪都暫停，忘記問瑜珈可不可以？

至於多胞胎這件事我知道機率很低，也是抱著自然就好的心態，只求有健康寶寶來報到，
感謝有經驗的前輩分享～

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