竹北家樂福附近誠徵zumba同學 - 竹北

時間：2/5起每週三晚上八點到九點
地點：竹北家樂福附近
師資：Zumba推廣大使Dora老師

Zumba尊巴舞蹈

Zumba是什麼？
是一種容易跟隨、有趣的舞蹈運動；音樂以美國，西班牙及拉丁美洲歌曲為主，也有常聽
到的華語流行歌曲，適合各個年齡層的運動。

Zumba每一堂課跟著老師的音樂與舞步，混合著肌力訓練，間歇有氧，讓人不知不覺中消
耗500 800卡路里，增肌減脂不錯的運動，簡單好跟隨的動作不用擔心有肢體障礙的問題
，享受當下的音樂與運動，不但能放鬆心情、有益健康還能增加自信！

歡迎先來嘗試一堂運動看看，喜歡就可以變成長期運動，本人肢障也跳了半年了

老師是Zumba推廣大使dora老師！
跟著老師跳到很喜歡
也減脂了四公斤

帶著愉快的心情和水來運動減脂喔！
請帶一雙乾淨的運動鞋 來Zumba 喔！



https://youtu.be/H8x0cWJ7E2o

可看看影片連結呦！！
歡迎大家一起來運動
有意願上課者請站內信聯絡
謝謝～^^

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