穿對內衣很重要+豐胸心得 - 內衣

http://www.wretch.cc/blog/cklove/26145826 (無圖純文字網誌板)

廣告說25歲以前都來得及，醫生說過了青春期絕對不可能
但我要證明說~只要用對方法，即使超過應該也可以吧(可是我還沒25XD)
來說個我的豐胸成長史吧(羞)

其實我小時候算發育不錯，我國二就有34B，國三快升高一時就有34C啦
不過高二時覺得自己太胖了，減了四公斤吧，胸部有稍微變小點，但34C還穿的下啦
直到高三肥到不行，拼命減肥且後來生大病就瘦滿多了，當然胸部又小了= =
而且好像至此之後就上胸沒肉了(大哭) 可是那時候不會穿內衣，還是在穿34C
直到大一自己去內衣特賣會之後，我才知道自己其實穿32C就夠了
在大二開始學會上PTT之後，研究了內衣板，我才知道自己以前穿內衣的方式錯了
應該是要穿適合自己的罩杯，不要不試穿以舊尺寸來買內衣，還要常常撥胸部
雖然常撥胸部這個我從剛穿內衣就會，但是常年穿錯尺寸造成有點外擴+副乳>"<
還好之後有補救回來，女生真的要很注意自己的胸型捏!!!

大學之後就開始都穿32C了，直到前年真的瘦很多了，瘦到我覺得胸部變小又沒彈性
在美體板看到有人推薦vital spa的山藥豐胸霜，就開始使用啦
剛開始用就只知道用的時候要按摩讓乳液吸收進去，並沒有做什麼特別的穴道按摩
所以只覺得胸部變挺也比較有彈性了，大小有沒有變我沒很注意，因為後來我又胖了= =
直到去年和我家大爺在一起之後，我們兩個都看不下去體重機上的我，就開始減肥啦
當然有順利成功，瘦到46~47，可是中間好不容易升級成32D的cup又不見啦(泣)
不過可能因為我加強胸部按摩的時間和多喝豆漿跟多吃起司
所以維持32C後就沒有再小了
(只是大C~小C間亂跳....但是就是再也回不到D cup>.<)

說實在，我真的太愛內衣板啦，大家都會分享許多內衣和豐胸資訊
所以在某位板友的分享下，我學到穴道按摩豐胸法啦!!!
每天很勤勞的擦山藥豐胸霜+穴道按摩，我居然又升級到32D了耶(灑花)
不過體重日益變重，因為跟閃光一起吃美食+宵夜
從48到52...(不要在拐我吃宵夜了啦>.<)
這時又開始減肥了(我的人生感覺就是體重不斷的增增減減orz)
可是閃光規定我，減肥歸減肥，胸部絕對要維持住
神經喔，哪有人瘦了胸部不會變小的啊
可是後來去看別人分享的心得，真的有人是邊瘦胸部邊大的

兩年分次減肥食譜就不用說啦，反正飲食控制和運動就是最有效的
不過今年我的減肥法比較不同，因為我想維持住32D嘛
所以都只有做腿部運動(就只是覺得腿變細應該就夠了=..=)
但是最近因為腸胃炎將近3個禮拜，瘦了兩公斤多，終於到47了~這是因禍得福嗎XD
可是胸部還是一樣維持32D，我只能說穴道按摩真的太厲害了!!!

從網路上看來的心得：豆漿、起司、山藥、木瓜、酒釀，這五樣食物是我推薦的
堅果類好像也不錯，不過熱量高需要控制吃的量
當然最重要的是蛋白質要多補充，像豆類食品的蛋白質就是非常高的
(其實前四個我平常就很愛吃，酒釀是今年開始學著吃的)

豆漿
其實從這兩年開始，我幾乎每天都把它當早餐，所以減肥時候胸部沒有變小吧
再加上今年有開始做穴道按摩，就從32C到32D囉

起司
我從小就愛吃起司了，不過吃起司會變大是從兩位胸前超偉大的同學告知的
我現在都會去超市買低脂起司(快樂牛是我比較過熱量最低的但納含量沒那麼高的)
吐司夾起司+蛋、煎蛋+起司、沙拉+起司，連吃乾拌麵或粥我都可以加起司XD

山藥
就是一般的山藥湯、涼拌山藥、炸山藥，只要有山藥我就吃
最方便就是統一出的山藥薏仁豆奶，一次豐胸聖品就包了兩樣，薏仁又可以美白，讚!

木瓜
因為我姑姑家有種木瓜，而且又是像冬瓜一樣大的木瓜@@，一顆可以吃好久
涼拌青木瓜、直接吃木瓜、木瓜牛奶，這些都還不錯
不過木瓜不要一次吃太多，不然會拉肚子啊!!!

酒釀
其實它是糯米發酵而成的，在一般超市(如:頂好)都買得到，大都在冷藏食品區
天心說她是吃酒釀蛋所以有F CUP的!!!所以我也要來吃吃看
但其實我沒有很愛酒釀的味道，因為酒味好重喔
我有試過煎蛋+酒釀+起司拿去微波20秒吃，味道還可以接受
不過我發現紅豆湯+酒釀是最好吃的，酒味都被紅豆湯的甜味蓋過了
而且吃完的第二天胸部真的會脹脹的喔~推薦

穴道按摩法
我是從以下這位達人的網誌得知的，大家可以參考
(記得也是在板上看到文章的，她是造福我們的板友!!)
http://www.wretch.cc/blog/joanne0214/13872862 喬安
她真的很厲害唷，多虧她的分享我的胸部才能變大^^

撥胸方法
我是從以下這位達人的網誌得知的，大家可以參考
(我忘了怎麼得知的，應該也是從板上看來的吧)
http://www.wretch.cc/blog/peachlai/13451875 小桃
其實這個撥胸方法我曾在試穿內衣時學到，不過只有一個櫃姐教過我
所以之後就偶爾才會這樣撥，看完這個網誌後我天天這樣撥
其實這樣胸部也有長大，因為走失的肉肉們都回家啦!!!

希望看完這樣落落長文章的板友們，胸部都可以長大唷^^

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This is 阿柯小姐 speaking
http://www.wretch.cc/album/cklove

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