私密處長東西(女生) - 衛生紙

我私密處外面長了白白的東西，摸會痛，因為最近我MC來，所以用衛生棉會癢，而且外面白白的那個東西去摸的話還會有一個軟軟的東西，我該怎麼辦??
我還是小六生，第一次得到的，我老媽說是私密處太悶又被內褲摩擦還有用衛生紙擦太用力!!
我自己可依自救嗎??

謝謝!!