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禁食能否增加專注力?記憶力? - 學習

Lily avatarLily · 2013-05-05

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看文章有看到這種說法
禁食的好處:
1.可以清宿便
2.增加專注力
3.增加記憶力

有人還有看過其它說法嗎?或者實際行動有啥功效?

我禁食了兩餐
只是發現很口渴、很想睡覺=.="

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All Comments

Jacky avatarJacky2013-05-10
禁食是可以持續多久?
Ula avatarUla2013-05-11
我也不知道@@ 不過看新聞..有勞工禁食五天暈倒
Olga avatarOlga2013-05-13
就我所知，只有不要吃太飽，保持一點飢餓感會比較敏銳
Jessica avatarJessica2013-05-16
血糖低要怎樣有精神 之前補生物曾正叫我們吃飽一點
Tracy avatarTracy2013-05-16
生活作息正常 睡飽一點 比較有效
Regina avatarRegina2013-05-20
我覺得要吃耶，精神好才有力氣專注讀書。
否則餓的話會一直想等一下要吃什麼XDDDD
Kristin avatarKristin2013-05-21
覺得不會，打報告時候習慣拿東西吃
Necoo avatarNecoo2013-05-24
少食就行了。重點是不過飽。5、6分就行了
Anthony avatarAnthony2013-05-25
我沒吃飽會完全不能專心……
Tom avatarTom2013-05-28
我不吃甜食讀不了書。。。
Todd Johnson avatarTodd Johnson2013-06-01
不好吧 .....
Jacky avatarJacky2013-06-04
會先進醫院
Charlotte avatarCharlotte2013-06-06
小心慢性胃炎= =
Hazel avatarHazel2013-06-08
不用吃太飽，但也不需要進食。我餓的時候只會想食物不會想
讀書
Iris avatarIris2013-06-09
大腦運作不用碳水化合物嗎?
Charlotte avatarCharlotte2013-06-11
正常飲食吧 之前較認真唸書時 會早上爬起來 精神倒是不錯
Hedy avatarHedy2013-06-14
大腦前額葉很耗能量，不吃東西完全無法work
Jacky avatarJacky2013-06-16
睡前不要吃太多。要運動。
Olga avatarOlga2013-06-16
一定要吃 但切記別吃太多就好 吃太飽會想睡覺
Quintina avatarQuintina2013-06-20
我看到的話想到的是有科學根據嗎?有相關原理嗎?
Annie avatarAnnie2013-06-22
禁食是指吃少一點,那要到什麼程度呢
Agatha avatarAgatha2013-06-24
宗教-禁食 一個月一次
Hamiltion avatarHamiltion2013-06-28
運動
Wallis avatarWallis2013-06-29
8分飽。。