社大瑜珈課招生中 - 基隆

大家好

社大秋季班 瑜珈/彼拉提斯課 招生中

時間:103/09/15~104/01/18，共18週

每週一 19:00~21:00，2 hr/堂，$2000

上課地點:港通里民活動中心(長榮桂冠飯店附近)

大武崙本部/信義國小都可以報民喔!


這堂課去年夏天才開，知名度還不是很高

因目前報名人數未滿社大開課人數，所以來這介紹推廣一下

希望興趣的鄉民一起來運動


之前也曾在其他地方上過一年左右的瑜珈

我從去年開課就一直參加到現在

這裡人數一直都沒有很多，所以老師能充分了解所有學員的狀況

成員年齡25~50歲，剛入門的/有基本底子的

但不用擔心，即使同一個動作，改變一點點就會加強深度

所以不論什麼條件，只要用心加上老師的指導都會有感覺

上課除了一般的瑜珈動作，還有部分核心肌耐力訓練


我自己滿喜歡這裡的氣氛及學員和老師的態度加上學費也便宜

最重要的是這些日子下來

雖然沒變瘦，但體態變好了

筋骨也變軟，感覺像是肉雞變成放山雞

至少變健康不是坐在辦公桌，下半身越坐越大

也不希望這堂課就這樣解散

所以想運動的朋友歡迎大家一起來喔~~


如果還想了解更詳細的上課情況歡迎站內信

--