社交恐懼症會很像奧客嗎? - 生活

By Joseph
at 2016-02-12T07:01

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我有社交恐懼症3年了，我長得很醜、很胖功課不好個性也不好，今年21歲，以前曾經躲起來過，跟人相處別人會覺得我驕傲高傲甚至跩什麼，有時候被當成奧客，我曾經在買章魚燒，別人多給我三個，剪頭髮是我很討厭的事，總是會惹得剪髮師不高興，我的語氣也是有問題，曾經有人說我給人感覺很不舒服，我自己也有感覺，我討厭別人對我笑，我會自卑，厭惡那樣的自己，曾經改過、減肥，因為遇到了一位一直找我麻煩的老師，使得我更討厭世界，我討厭接觸人，想休息一下，但旁邊的人都會逼著我去接觸人，但他們不知道我該讓自己靜一下了，好想重新開始

Tags: 生活

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By Caitlin
at 2016-02-13T17:31

你並非社交恐懼症，精神醫生診斷的嗎？社交恐懼症，幾乎不出悶c不和人打交道，更沒有誰認為你態度問題。
我分析你參考，得罪處請見諒！
你有可能是被動性攻擊人格邊緣異常，詳細你自己查，你再看那些和你狀況像不像。
原因和你過去經驗有關，因為曾被霸凌和不平待遇，
矛盾和猶豫：不喜歡剪頭髮卻去了，怕和人接觸卻吵架，不知如何適當溝通。
期待，又怕受傷害：想要有朋友，但和人接觸時，又怕別人傷害你，在乎你胖，所以心理防禦下，你會先去有些行為或話，並非你本意，因為你下意識認為他們會在意胖來取笑你，所以先表現，我才不在乎你們，才會導致別人認為跩
低忍耐度，情緒易怒，易焦慮，你和剪髮師吵了。
問題你沒法信任別人，怕再被傷害。
更不知如何有效溝通，怕自做多情而被排斥。你希㸒剪好看，但，剪卻剪不如你想的髮型。
1，這是心理長期壓力被環境所影響，是有壞的朋友會磯笑，欺侮你，但，少數，而當你不願好好和人適當溝通，會大多人沒時間或不想碰你，或有可能怕你，免得你不高興。不是他們心都是要欺侮你。
2，學習如何有效待人處事，
3，增強自己能力，很多恐懼，焦慮是因為你不知道要如何去處理而怕，緊張，導致情緒失調，易怒，失控。雖非本意，但，別人怕你，
4，不是每位朋友都合適當朋友，而交朋友也要學習，愈不和別人相處，就愈不知道要說什麼
5，多廣見聞，常識，和人聊天才能有共通話題，才有參與感，而不會讓朋友們覺得你到底懂不懂，而有孤獨感。
6，多換位思考和體諒。你若是剪髮師，你的溝通和態度，你覺得你會希望客人如何，
當你想要朋友如何友你，你就如何友善朋友。
你不是萬人迷，不可能所有人都喜歡你，朋友也不用多，知心幾位就夠，你若不用真誠對人，你怕被傷害，別人也怕。
溝通，人際關係相當複雜的，且每種狀況都不同，我有時也會問朋友給意見再回應，不要激動或衝動，一股腦就想別人一定故意或想怎樣，而脫口失控，要讓你大腦發揮情緒控管。
被動攻擊型人格障礙（passive-aggressive personality disorder）,以被動方式表現其強烈攻擊傾向的人格障礙。患者性格固執，內心充滿憤怒和不滿，但又不直接將負面情緒表現出來，而是表面服從，暗地敷衍、拖延、不予以合作，常私下抱怨，卻又相當依賴權威。在強烈的依從和敵意衝突中，難以取得平衡。
主要特點：用消極的、惡劣的、隱蔽的方式發洩自己的不滿情緒，以此來「攻擊」令他不滿意的人或事。具體表現如下：
1）用被動的挑釁態度對待他人的要求和期望，如不願發揮自己才能，消極怠工，強詞奪理，丟三忘四，不守諾言等，對他人忠告感到憤恨；
2）做事不合作，故意作對，悶悶不樂，易怒，好爭辯；
3）對自己持抱怨態度，表現出苦惱行為，覺得自己時時處於一意孤行和絕對依賴這對矛盾中。缺乏自信，對前途悲觀。
被動攻擊型人格其實也是一種心理問題，並且屬於一種比較隱蔽的人格障礙。其中，最主要的一點就是患者不能用恰當的、有益的方式表達自己不愉快的情感體驗。明明有很多不滿和怨恨的情緒，卻又不願坦蕩、大方地表達出來，而是採取只有他自己才清楚的、將事情越弄越糟的「宣洩」方式獲得某些心理平衡。
形成原因：
1、不恰當家長教育方式不當是導致孩子產生被動攻擊型人格障礙的最重要原因。
2、學習成績差
3、人際關係較差
4、過分自卑
調適
1.努力瞭解自己
2.不要取悅別人
3.控制怒火
4.公平待人
治療
治療醫師必須反復指出由於其思想和行為模式造成的不良後果，有時必須對其行為進行限制，反復促使患者面對現實。治療過程中得到家人的參與是非常有幫助的亦是必需的，因為集體壓力可能更為奏效。團體和家庭治療，集體居住生活和參與治療社會俱樂部或互助小組均會對治療有所幫助。
人格障礙患者有時可出現焦慮和抑鬱，並希望通過藥物來緩解情緒障礙，但由於人格障礙造成的抑鬱和焦慮通過藥物治療很難獲得滿意效果。有這些症狀說明患者正在認識到自己存在的問題。但藥物治療往往又使患者併發藥物濫用和自殺企圖。如果患者有其他精神障礙，如重性抑鬱症、恐怖或驚恐障礙，可以考慮使用藥物治療，雖然可能只起到部分療效。
人格的改變需要很長的時間，短期治療是不能成功治癒一個人的人格障礙。但某些症狀可以較快地發生改變，對輕率從事、社會隔離、缺乏自信或脾氣暴躁，用行為矯正療法可以獲得較好效果。然而長期心理治療（接談療法）是大多數治療的基礎，它能幫助患者瞭解其焦慮的原因，認識到自己的不良行為。有些人格障礙，如自戀性或強迫性人格障礙，用精神分析可以獲得最好效果，而另一些如反社會性人格障礙，用任何治療措施均沒有什麼效果。
小心詐騙
怎麼查不到什麼德蕾莎之家，那是義務心理師，而這電話是某公司客服電話，這種詐騙手法也太不仁道，趁人之危，不太厚道吧
地址：台北市信義區基隆路二段79巷27號
客服專線：0800-826-668

By Sandy
at 2016-02-15T05:43

這是自信心出現問題找自己喜歡的東西去學學得好有人讚信心自然回來
耶穌教人愛能轉化一齊
god bless Jesus love you
福音輔導熱線
接聽來電者心聲
抒緩情緒、壓力等困擾
必要時會轉介合適機構跟進
透過禱告，用神的話語領人歸主，並轉介教會牧養
協助尋找新的希望、方向和建立人生目標
熱線電話: 3188 3803
手機SMS短訊祝福
網絡範圍遠及澳門、廣東省南部等地
藉著聖經的話語，把安慰和祝福送上
短訊號碼: 131-438-95508
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Skype名稱: CBNHK1, CBNHK2, CBNHK3, 或 CBNHK4
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By Hardy
at 2016-02-14T03:10

https://youtu.be/MhLaPVNiPlc
https://youtu.be/78l_cVN0ZpY
性格與心情除了先天遺傳及後天環境影響與飲食也有關係，可能是不飽和脂肪酸濃度太低造成！攝取含不飽和脂肪酸的健康食物，可抗憂解悶，如：酪梨、核桃、杏仁、腰果、花生，動物性雞油或植物油、魚油等，及富含維他命B1B9、B12、D，鐵、鋅、鎂等的食物，聽音樂做運動也有助於改善身心平衡。

By Charlotte
at 2016-02-15T19:10

你如何定義你自己？麗滋(Lizzie Velasquez)TED演講
https://www.youtube.com/watch?v=rN9Qjaj3CYw
／＼／
於一切業，智為先導。
於一切業，智為先導。
於一切業，智為先導。
最好的建議是請樓主您當一心恭敬請示非常慈悲非常有智慧的正覺親教師菩薩開示解說！（註：由於都是義工菩薩，所以請在共修時間洽詢，大致是周一至周五每晚約6點到9點。）
正覺各地講堂：請上網查察　佛教正覺同修會全球資訊網　http://www.enlighten.org.tw/
正覺教團－正覺各地講堂
http://www.enlighten.org.tw/mission/3
＊
心
心
心
這時，請樓主當知：
活在世間總有許多煩惱，
但是還有一個心，
祂從來都沒有意識的貪著性、煩惱性，本來恆自清淨！
如是這時，請樓主您務必當知【正覺同修會】菩薩慈悲開示：
曾經我問佛
http://425go.blogspot.tw/2010/02/blog-post_15.html
曾經我問佛：
為什麼我沒有美麗的容顏、曼妙的身材？
佛不回答我，祂只是默默地看著我。
曾經我問佛：
為什麼我沒有顯赫的家世、富有的父母？
佛不回答我，祂只是安靜地望著我。
曾經我問佛：
為什麼歡樂總是十分的短暫，
而悲傷卻來得特別的悠長？
佛仍然不回答我，
祂只是悲憫地注視著我。
我的問題太多，佛從來不回答。
這許許多多的問題，
直到良久以後我才瞭解，
原來都必須靠我自己去尋找答案。
我翻遍了典籍、尋遍了大師，
終於我明白了：原來，
一切的答案早已存在，
全都在佛的經典中。
但是，
只要肯起步，
一切應該都還不晚吧？
我在佛前長跪，
我開始祈求：
佛啊，
請原諒我，
我的年紀增長得太快，
智慧卻增長得太慢；
我再度問佛。
這回，
我看見佛在微笑。
＊＊＊
「金色」蜘蛛網　　http://425go.blogspot.tw/2010/04/blog-post_6908.ht...
活在世間總有許多煩惱，
賺得多少錢才可以退休？
人人要成家立業？
個個求五子登科，
忙碌一生，
不停地追逐於吃、喝、玩、樂；財、色、名、食、睡...等五欲六塵！
重複相同的欲望，
不可避免的空虛！
為什麼一定會有老、病、死亡？
死亡以後又去哪裡？尚未出生之前，又在哪兒？
有沒有下一世？下一世還能是人嗎？會不會墮落三惡道？
相互之間有關聯嗎？如何能跳脫生死苦海？
真正入門學了佛法以後，
才知道，
醒著而能相應於五欲六塵的是「意識心」，每次睡著就會斷滅，死亡的時候也會消失；意識時有時無，根本不可靠，原來這一世的意識心是短暫虛假的！
但是還有一個心，
祂從來都沒有意識的貪著性、煩惱性，本來恆自清淨！
祂時時刻刻都存在，這一世還沒出生之前祂就存在，
祂才是真正的恆存！
究竟是哪個心呢？
世世人生編裹著厚實的網，糾結纏繞…
究竟是意識心的糾葛、或是第七識的纏結、抑或第八識金剛心的不滅？
＊
十方論壇　http://www.a202.idv.tw/discuz/forum.php
從小生命看佛法－－－思淵菩薩
電腦的溫度是小螞蟻最喜歡的居住所，尤其是冬天。
未學佛前，總是氣急敗壞想消滅這一群不知好歹的小螞蟻；看著小螞蟻跟我比速度逃生，心裡又氣又疼昂貴的蘋果電腦，唯恐牠們造成電路故障。
自從阿哥教我正知正見的「無相念佛
」後，見到螞蟻爬上電腦，我心存慈悲驅趕牠，說也真是奇怪，往常跟我比速度的螞蟻，竟大搖大擺的在我的螢幕上閒逛。我笑著說︰螞蟻呀！你還真會欺侮學佛的人喔！
同僚不信，小生命亦可感受佛法的慈悲，於是伸手驅趕螞蟻。他認為這隻螞蟻「智商很低、沒有危險的應變能力」；說時遲那時快，當他伸手朝向螞蟻的同時，只見螞蟻的速度加快、倉皇逃生。同僚不服氣，每每見到螞蟻就找我再次驗證看看，小生命是否可感受佛法的慈悲。我告訴他「眾生皆可見眾生的如來藏」，雖然同僚不明白「如來藏」為何物﹖但這是我為他種下的一顆佛種子，期許將來他生緣來時能萌芽。
誠如阿哥為我在八識內植下的慧學佛種。世人的「貪、瞋、痴」遠比小生命來的重，所以執著心強。明明禍已當頭仍執持虛假不放，視眼前利為己所得，導致生死輪迴無有終時。
螞蟻雖小，但「貪、瞋、痴」的習氣比人低，警覺心靈敏，反應直接。所以螞蟻知道我只是要驅趕牠、非是要置牠於死，因此牠慢步而行。同僚的心念落差大、氣不平順，螞蟻才會落荒而逃。
佛菩薩的恩德感召，連小生命都可知曉。可見「覺知心」的語言、文字，豈是僅有的溝通橋樑？哪會是正確的判斷？
善小為之則福聚、惡小為之則德損！
期許正知正見的大乘佛弟子，普將光明傳遍彼端，讓正法久住，世間萬物同受恩澤。
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.資料來源 : 《正覺電子報第26期》
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