礁溪-聖母登山步道-聖母山莊俯瞰蘭陽平原 - 宜蘭

數年前在走訪礁溪林美石磐步道 時，就曾聽山友們提起關於聖母登山步道-聖母山莊壯闊
的景色，不過擔心路程太遠爹娘的體力無法承受所以遲遲沒有計劃前往，直到上個月剛好
安排了一個人的宜蘭旅程才終於成行。

圖文版網誌：http://luckbear.pixnet.net/blog/post/30606148

聖母登山步道位在礁溪五峰旗瀑布的更深處，在全國步道系統裡屬於第二級步道，只需要
輕裝帶著足夠的水於糧食即可，不過部分路段的坡度較陡且單程長約五公里，是適合體力
稍佳者的登山健行路線。由五峰旗瀑布風景區停車場出發，可以直接沿著往聖母朝聖地的
產業道路走，或是經過五峰旗瀑布的步道連接產業道路前進，從停車場到登山口的這段產
業道路長約3.7公里，加上聖母登山步道1.63公里，整個步道全長是5.33公里，全程來回
大概要5~6個小時，所以要記得攜帶乾糧並注意時間上的安排。

五峰旗瀑布停車場到聖母朝聖地大部分是平緩的坡道與石子路，從聖母朝聖地開始進入體
力的考驗，這一段產業道路的坡度較陡走起來還蠻累人了。

還好陡坡並不是無限的延伸，大部分的產業道路都還算好走，而且就算不為了登上聖母山
莊，來這一段充滿綠意的石子路走走也是不錯的休閒運動。
平常運動量不夠體力只能算是勉強可以負荷，走累了就停下腳步欣賞沿途的植物吧！
產業道路沿途的植物景觀也蠻豐富的，其間還經過一片竹林。

走到2.5K處有一個叉路口，這個時候要往寫著2.5K里程的這條路走。
2.5K的牌子底下還有一塊紅色的步道距離簡圖，從聖母朝聖地到通天橋大約是2.7公里，
圖的左下角有聖母朝聖地的緊急連絡電話。

抵達聖母登山步道的登山口，從聖母朝聖地一直到通天橋旁的登山口大概走了45分鐘的時
間，如果從停車場開始走應該要一個小時左右的時間。
通天橋旁的休憩涼亭有洗手間，記得在這上個廁所再繼續前進，這裡有山友們準備的泡茶
煮水器具可以補充飲水，另外還有愛心傘可以借用。
聖母登山步道的簡介，沿途有不少陡升的階梯，在經過一段不算短的產業道路之後，得衡
量個人體力負荷的狀況再決定是否前進。在這裡碰到一位熱心的山友跟我聊了一下，他說
每個人的腳程不同，從山下走到通天橋的時間需要多久，那麼從登山口走到聖母山莊也會
是差不多的時間，也就是說到通天橋的產業道路雖然距離是聖母登山步道的兩倍，但是所
需要的時間是一樣的，所以走到通天橋的時候就可以知道是否有足夠的時間回程。
聖母登山步道高度變化示意圖，全程1.6公里多的山徑海拔從四百升至九百M。

從通天橋的登山口開始有一段路是沿著溪流而上，較多的水氣會造成路面濕滑行走要小心
。
沿途大都是圓木加上土石鋪設的階梯，走起來會比產業道路需要更多的體力。
就在爬著樓梯氣喘吁吁的同時，遠處似乎有一個熟悉的身影，仔細一看原來是隻山羌。
山羌的警覺性相當高，發現我在注視著牠轉身就馬上沒入草叢之間，還好我按快門的反應
有比牠早一點點，鏡頭才剛好能捕捉到牠的身影。
小山羌只留下一地的排泄物給我當見面禮...，在登山步道的沿途還蠻容易見到類似的排
泄物的。
步道的生態還蠻豐富的，除了山羌之外蛙類、蟾蜍也都有機會遇到，要留意別不小心去傷
害到牠們。

偶而還是會出現緩坡可以稍微喘息
大部分的時間都是看不到盡頭階梯，這時候還是注意腳下還有身邊的環境，不要想著終點
何時會到比較好。

從步道入口到700M處的休憩涼亭，大概走了20分鐘
接近1K處有個可以取水的小平台

當步道沿途景觀漸漸轉變為風衝林及箭竹林時，就代表終點已經越來越接近了。
1.6K步道終點到著，從通天橋入口到步道終點剛好整整一個小時，果然跟山友說的一樣，
從山下到步道入口跟入口到終點的時間是差不多的。
雖然到了1.6K的步道終點，但行程還沒結束，此行目的地是可以眺望蘭陽平原的聖母山莊
前觀景平台，也就是山頂上有一個小十字架的位置。

位在山凹處的聖母山莊，聖母山莊內部提供給登山者可以躲避風雨的休息處，看的出來山
友們都很愛護這裡的環境。從聖母山莊再走數十格階梯就可以抵達觀景平台。

觀景平台上的十字架與耶穌像，走在觀景平台上第一眼看到的景象，腦海中浮現的就是電
影中曾見到巴西的耶穌山，雖然聖母山莊的耶穌像遠不及巴西的雄偉壯闊，但那種居高臨
下俯瞰人世間的意境倒也有幾分神似。
遼闊的視野真的讓人不虛此行，可惜這天能見度不是很好，如果空氣再清一些幾乎可以看
到整個蘭陽平原。
午餐時間到該拿出乾糧吃邊享受美景了，本日午餐是宜蘭市知名老店的兩相好，拿在手上
還蠻有份量的一個10元，不過他相當的扎實讓我嚼的有點吃力...
觀景平台往東邊看的是宜蘭的視野，望向西邊則是新北市的山區，連綿不絕的滿山綠意也
是如畫一般的景象。

這一趟聖母登山步道的行程加上吃午餐休息總共是4.5小時，比原本預計來回要6個小時的
時間要來的短一些，不過下山的時候到了末段腿其實有點不聽使喚了，大概經過了一個禮
拜肌肉關節的不適感才漸漸消除，所以平常還是要多點時間去附近的郊山練練腿力。聖母
登山步道-聖母山莊是相當值得一遊的礁溪景點，不過像我一樣平常少運動的人，最好先
鍛鍊一下體力走起來會比較輕鬆。

聖母登山步道
位置：宜蘭縣礁溪鄉五峰旗瀑布風景區後方

--