知己瑜珈-心得分享 - 三重

大家好，我是知己瑜珈Willa，
最近和學生討論願不願意分享目前練習瑜珈的心得，
於是獲得了一些回饋，
有同學不是一開始就跟著我練習的、有同學是，
不論是或不是，從心得都能感受到他們在墊上陪伴自己的旅程，
是那麼自在輕盈且有所收穫的，在此也和大家分享：

『每次的伸展動作，
總是能讓我一次又一次的更加瞭解身體的變化，
觀察每一次的動作中左右，
最後我覺得能支持我練習下去的動力，
除了老師在講解課程及動作時清楚明瞭外，
每次因為早上起床肩頸痠痛的問題，
也因為下課後瞬間不痠痛了，把筋骨都拉開，
整個身體輕鬆許多，不再感覺疲憊有重量。』



『老師會知道每個人比較不足的地方，
總是會鼓勵再幾個練習就好，
不要與別人比較，慢慢的，
身體會記憶這些感覺，
自己也會感受到每次的進步，
每次將自己調整到最佳的狀態，
在課堂中，心裡會非常平靜，
下課後感覺神清氣爽！
我想，支持我繼續練習的動力，
就是一直想讓自己變得更好，
也謝謝自己與老師願意花時間做這些練習。』


還有好多故事都在這裡發生著，

謝謝來到墊上練習的同學，
也邀請三蘆的朋友加入我們練習，
九月主題課持續招生中。

https://i.imgur.com/SfZJJ9N.jpg

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*九月主題課(呼吸、冥想與靜心):
https://forms.gle/KJwsDch8nc7JeZW76

彈性的約課制度，讓請假沒有壓力
（也不會浪費錢），
課程在三重，下課直接回家睡覺休息
（或者開啟美好的一天）！

新生體驗方案至今年8月底喔：
單堂450元、雙堂800元！

*關於知己瑜珈的收費與制度：https://goo.gl/2qtAh3
*報名表在此：https://goo.gl/forms/GcJDqq5Vs75rE2513

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