知己瑜珈-五月週五新班級 - 三重

-小孩才做選擇，我全都要！-

喜歡流動的同學，Willa終於要開班啦！
五月的週五晚間20:15-21:15新設課程：
陰陽流動中有陽瑜珈需要力量與穩定，
也有陰瑜珈需要伸展與靜心，
是融合兩者平衡身心的排序練習！

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在辛苦下班之後，許多同學希望來到墊上，
是可以不那麼累、有伸展放鬆多一點的課程，
沒想到和Willa當初設定的狀況不太相同，
所以週一和週四的課程都相對靜態。

不過，也有聽到同學也好好動一下，
如果能流點汗是更好的，因此週五晚上的班誕生了！

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如果你喜歡練習基本功和詳細的體位法解說，
可以試試看週三晚上的課程，
這班的課程內容稍微深入，也會帶到手平衡與倒立練習。

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如果你希望可以邊上課邊放鬆休息，
那麼週一療癒是你的首選，
若能有邊想睡邊維持意識是最高的放鬆境界！
回家還能繼續有好眠，許多失眠同學大推薦！

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如果喜歡深層伸展多一些，
可以嘗試週四晚上的課程，
幫助自己的身體大掃除，
透過伸展讓堆積在身體的壓力釋放出來，
有些同學會流汗、有些同學很享受，
你好奇自己會是什麼樣的感覺嗎？


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週日是屬於全面的練習，
依造每個月的週數設定不同的主題，
月初偏向流動，月中有體位法解說，月底有陰瑜珈！
每堂課程也都有辛苦也有放鬆的練習，
適合什麼都想要一點的同學 :)


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如果還有其他問題也歡迎私訊，
或者就直接來墊上試試吧！
附上課表供參考！

https://tinyurl.com/2p8jjzem




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