睡覺的時候會抽動? - 生活

我的朋友睡覺的時候 會斷斷續續抽動身體
我有稍微看過一下其他的知識
但是 我覺得 他似乎太頻繁了
像昨天她身體斷斷續續抽動長達將近一小時
我記得 這是似乎是因為他在淺眠期 大腦斷斷續續放電的原因
但是 這樣長時間 (幾乎每次跟他睡覺的時候 都會長時間這樣半小時多)
請問 這樣子正常嗎
他也說他睡眠品質差 我也想幫助他
不知道 從哪邊幫她