睡著之後聽錄音 - 學習

請問睡著了之後還繼續聽錄音或mp3的課程
就一般喇叭播放，不是掛耳機睡覺。

這樣會有學習效果嗎？
還是只會讓大腦沒休息？隔天更累？
甚至造成精神不濟？更糟糕？

有些人說全天都開著聽
不知不覺就學起來了
大家覺得呢？

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