板友好
我是個有時要輪小夜班的員工（22:00-01:00）
真的發現睡好睡飽睡滿很難
一週上班5天
工時不太固定
很常半夜1點多才離開公司
有時候晚上18:00進公司 有時候20:00進公司
但就是不管怎樣就是沒精神
休假在家就是補眠補眠還是補眠
禮拜日下午出外晃一下
回來又想睡覺了
半夜睡不好 3 4點醒來睡不著 7 8點驚醒倒頭再睡
有精神的時後已是下午 3 4點
日夜顛倒 真的很累 頭也不靈光
想整理家中環境都提不起勁
莫名其妙ㄧ天又過了
休假都在睡覺補眠
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