睡午覺 - 時間管理

Hardy avatar
By Hardy
at 2009-09-28T13:29

Table of Contents

開學到現在為了應付下午的課還有部份天晚上的補習

都有固定睡午覺(一到五 趴睡)大約四十分鐘到一小時

可是感覺睡午覺後

消化好像比較緩慢也較不佳

可是不睡的話

會很累也會打瞌睡

學習效率很差

躺著睡是比較不會有影響

但較難入睡也較易睡過頭

不知道如果是各位會如何克服

如果不適合PO這

我會自刪

謝謝!!!

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All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-09-28T16:02
有書建議躺在硬的木板床比較不容易睡過頭
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-10-03T08:34
可是校園與工作場合哪來木板床啊....
Brianna avatar
By Brianna
at 2009-10-05T00:52
去圖書館找找有沒半躺椅或沙發　我都只睡２０分鐘
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By Charlotte
at 2009-10-07T00:44
下午和晚上精神都很好　參考看看
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By Eden
at 2009-10-11T15:25
建議要午睡,如果怕睡過頭,不彷再多買一個小鬧鐘
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-10-14T14:07
如果兩個鬧鐘還會睡過頭,那就是自制力的問題了
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-10-17T00:22
我也覺得午睡很困擾 有睡精神比較好 但一躺在床上就
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By Ivy
at 2009-10-20T17:20
容易睡過頭.. 真的只能去圖書館用"不舒服"的方法睡了

該怎麼選擇

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By Noah
at 2009-09-27T21:07
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人際關係中 的時間管理

Olivia avatar
By Olivia
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行程耽誤的話，大家會怎麼做?

Jake avatar
By Jake
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Lydia avatar
By Lydia
at 2009-09-25T04:45
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我是個多想少做的人..

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By Poppy
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各位鄉民大大好 小弟遇到的問題是 小弟今年剛上夜間部 想要在進修研所 有找到一門專業科目的筆記來看 但是每天起來就是懶懶的沒看書動力 晃呀晃的就到了晚上就要去上課了 每次到了上完課都很後悔沒好好看到書 我想請大大幫忙我該怎麼辦 我目前生活是 到中午才起床(我會調整讓自己早起) 1-5晚上 ...