睡不飽怎麼辦 - 學習

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By Skylar Davis
at 2010-12-02T09:09

Table of Contents

最近唸書發覺都睡不太飽

本來希望最佳理想狀態是

12-6點半

但這兩天好像都會睡到八點

我每天唸書的時間是

早上先聽英文

然後8點到晚上11點

中午晚上吃飯會和朋友聊一抒發情緒

一個禮拜大概運動兩次

游泳OR打球OR跑步

我知道這樣唸書時間很緊繃

但我是要考研所的

大學沒很認真

我想要在短時間贏過三年認真的

一定只能增加時間和量

所以想問在不減少唸書時間下

怎麼樣提昇自己的精神和效率

還有如何讓自己早點起床

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Tags: 學習

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2010-12-07T06:22
每個人所需的睡眠其實不太一樣 還是要睡剛好比較重要
Gary avatar
By Gary
at 2010-12-10T09:59
況且念書要用腦 讓腦有時間休息蠻重要的 念書效率第一
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By Rachel
at 2010-12-14T06:30
沒錯~~要好好休息阿 畢竟身體要顧好喔
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-12-15T05:29
運動之後就可以睡得少。
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By Ula
at 2010-12-16T07:58
運動之後，精神會變好，早起也比較不會想睡
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-12-18T19:17
提早睡 10點多就睡了 吃飯不要吃太多 蛋白質少量
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By Kyle
at 2010-12-22T04:36
魚要多吃 睡到飽比較實在 多讀兩小時不會比較強
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-12-26T06:03
外宿好像比較吃不到魚xdd 鼓勵多運動！！！不然會胖ˊˋ
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By Rebecca
at 2010-12-28T05:15
要不要試試一週規律運動三次?
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By Eden
at 2010-12-28T09:04
運動
Mason avatar
By Mason
at 2011-01-02T03:12
我也是，希望可以睡少一點，明明不累 但就是會賴床...

關於讀書

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-12-01T14:15
阿 我不知道該如何下標題 所以就用了關於讀書這樣 小弟最近在準備法研所考試 看過一兩次的科目 速度有變比較快 例如說 原本唸40頁的時間要 3小時 現在只要2.30小時 甚至是2小時 不知道這樣是不是正常 也因為這樣看書時間縮短 實在是有點良心不安 因為只要達到預定的計畫 我就會有繼續唸下 ...

英文拼字王 把學習融入生活

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By Vanessa
at 2010-12-01T05:16
2010/12/01【聯合報╱記者阮南輝／基隆報導】 國立基隆海事職校學生王紫甯在一項全國英文單字比賽中獲得高職組第3名，也成了同學 口中的「拼字王」。 記者阮南輝／攝影 國立基隆海事職校觀光事業科高二學生王紫甯，在今年溫世仁文教基金會、台師大合辦的 全國英文單字大賽贏得高職組第3名，被同學封為「拼字王 ...

我想請問高一生物

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By Elizabeth
at 2010-12-01T00:12
※ 引述《a20401150 (Black羽)》之銘言： : 請求各位生物高手幫我解答~ : Q:在孟德爾的豌豆實驗中,設Y代表黃種皮,y代表綠種皮,R代表圓形種皮,r代表皺縮種皮, : T代表高莖,t代表矮莖,若TtYyRr與Ttyyrr雜交,求子代「表現型」比例? : 段考接近了...我連這種題目都還不會 ...

我想請問高一生物

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-11-30T23:59
※ 引述《a20401150 (Black羽)》之銘言： : 請求各位生物高手幫我解答~ : Q:在孟德爾的豌豆實驗中,設Y代表黃種皮,y代表綠種皮,R代表圓形種皮,r代表皺縮種皮, : T代表高莖,t代表矮莖,若TtYyRr與Ttyyrr雜交,求子代「表現型」比例? : 段考接近了...我連這種題目都還不會 ...

文章寫不出來要怎麼訓練

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By Caitlin
at 2010-11-30T23:49
借用板友這篇文章 我也有類似的問題 而且很嚴重 困擾我好久 我在申論題或者作文都只會挑重點寫 就是原po說的問答題變成簡答題 之前碰到要作文或申論題時 分數都悽悽慘慘 出社會工作後 常需要寫公文 雖然被認為寫得蠻流暢清楚的 但也只會寫重點 碰到需要申論或者需要堆砌文字或做簡報 根本寫不出來 而且對著電腦久 ...