眼睛痛，乾乾澀澀的！ - 生活

By Linda
at 2012-09-05T00:00

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最近眼睛很痛，而且乾乾澀澀的，這種情況已經有一年多了，眼藥水用了很多，我朋友說眼藥水用完放到冰箱，下次不舒服時從冰箱拿出來點到眼睛里，說是涼涼很舒服，第一次用感覺是涼涼的，蠻舒服的，可是不知道是怎麼回事有時候用眼睛會紅紅的超級痛的那種，我要怎麼辦呢？有沒有更好的方法，讓我的眼睛回到正常！感恩、感恩、感恩

Tags: 生活

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By Anthony
at 2012-09-05T14:39

基本上應該都是眼睛過度疲勞的問題，現代人大多是一直看電腦或是電視居多~~~
長時間不斷重復規律性的動作，就會衍生出一種以頭暈、眼花、肩痛等為主要症狀的疾病。
☆輕鬆遠離電腦綜合症：
1.電腦室內光線要適宜，工作室要保持通風乾爽，使那些有害氣體盡快排出。
2.操作時坐姿應正確舒適，應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。
3.應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。
4.眼睛與螢幕的距離應在40～50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視螢光幕，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
5.避免長時間連續操作電腦，操作電腦1小時後應該休息10分鐘左右。如果出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或異物感，眼皮沈重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫院看眼科醫生了。
6.要有充足的睡眠，使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
7.多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充體內維生素A和蛋白質，少食辛辣刺激性食品。
8.多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
　
☆眼睛的營養：
葉黃素(Lutein)為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，是一個很好的抗氧化劑，保護細胞避免受自由基的傷害。
葉黃素存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟、胸部等，來維持這些部位的健康，尤其對眼睛特別重要。
但人體沒有辦法自己合成，必須要由食物中才可獲得。
飲食中的葉黃素，如：
主食類：玉米、南瓜
蔬菜:：甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、深綠色葉菜類
水果：奇異果、葡萄、柳橙汁、綠皮胡瓜
我自己是建議你吃福演葉黃素膠囊，它裏面有很多種都是針對眼睛好的，而且帶在身上也方便，眼藥水我用過很多種，幾乎都用過了，而且眼藥水有時也不是很方便，男孩子是還好，像我們女孩子都會化妝嘛，有時眼睛不舒服要是滴眼藥水可以滴過眼藥水，辛辛苦苦化的妝全都花了，又不能馬上補妝，如果是吃的就不怕，還有就是眼睛有問題才會滴眼藥水，可是眼藥水又不能讓眼睛好起來不是嘛，它只是眼睛不舒服時用它來緩解一下的，可是福演是專為眼睛不好而設計的，既方便又有效，你可以參考看看，眼睛是心靈的窗戶，也是明亮時間的開始，祝你的眼睛越來越美

By Hardy
at 2012-09-08T20:21

「電腦視覺症候群Computer Vision Syndrome (CVS)」困擾著7成以上的國人
http://blog.yam.com/gb7665554/article/49641761
解決眼疲勞須要舒壓眼鏡(Reduce Pressure Lens)
http://blog.yam.com/gb7665554/article/50158192
先進國家須要學有專長合格的驗光師才能驗配眼鏡
台灣目前無法管理
消費者只能自求多福
建議您
眼疲勞問題、視力檢查、配眼鏡、配隱形眼鏡、配太陽眼鏡、建議找有
"中山醫學大學視光系畢業"
的眼鏡店吧!健康還是最重要的

By Hedda
at 2012-09-07T23:57

我每次睡眠不充足的時候眼睛也會這樣
點了眼藥水
也用過冰敷眼睛的眼罩
喝過顧眼睛的枸杞茶
都沒效
但是如果睡眠充足的時候眼睛就不會紅紅癢癢的
所以我為一的方法就是睡飽飽^__^
希望有幫到你

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