眼睛很酸 ...抱歉希望眼鏡板能解決 - 眼鏡

我本身有近視..

眼皮的部分很酸
很痛 且漲漲的..
照鏡子感覺眼睛紅紅的 充血 眼睛壓力很高 氧氣不足
看到早上的直射太陽光很不舒服..

我本身是學建築的..
一堆光學的名詞拉 都蠻熟的

如光度cd 炫光 色彩 光源 光束 配光 lm等
由於我是高度近視（有飛蚊症，我還因此去開到近是手術
讓我的懼光減緩一點）
有點憂鬱情節
所以很愛睡覺 大學研究所最常睡覺..
導致早上都昏昏沈沈..
（以前上班還因為早上太累太跑廁所睡覺）到了下午才好一點（或睡過午覺）
平常生理時鐘 都是下午開始運作 下午活動思考能力最強..


請問該怎麼辦？最近有好一點 因為女友很早起床 他七點起床
我早上變成很愛喝咖啡提神
有人說多運動可以改善體質 跟 精神..


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