看近眼鏡散光是否需要降低 - 眼鏡

※ 引述《j3365661 (魔王)》之銘言：
: 大家好
: 小弟本身工作需長時間看電腦螢幕(Coding)，
: 想說配副專門工作用的眼鏡，
: 本身度數 左:近視575散光125、右:近視550 散光100，
: 工作距離螢幕60-100cm，想請問這樣近視度數要各降125會太多嗎？
: 散光的部份需要調降嗎？
: 第一次在版上發文，如有違規煩請告知，謝謝。
如果是要用電腦的話散光度數通常是不動的
要動的話是近視的度數會動
降多少其實每個人都不太一樣
有些人要降低50度,有些人要降75度.有些人也有需要到降125度的
每個驗光師降多少都不一樣
以下是我個人的看法

要知道該降多少度數首先應該先知道你的隱斜視(phoria)是多少
一般來說的話看近的時候(像是讀書,用電腦)2 Exophoria(外隱斜)大概是最正常的
假設你今天在看近距離的時候phoira是內隱斜(esophoria)的話
內隱斜大於1的話我會用加度數(more plus)直到到你的眼睛隱斜視到2 exophoria左右
簡單來說 遠視的話就要度數加重,近視度數要降
大多數都是從50度開始,25度 25度慢慢加,加到2外隱斜左右
以上是給內隱斜的人

要是你今天是外隱斜的話降度數並不會有多大的幫忙
降了度數會讓東西看起來大一點,所以視覺上會覺得比較輕鬆
但是久了話只會看東西更吃力
所以外隱斜的人通常會建議做一些Vision Training(不知道中文 眼睛運動?同視肌訓練?)
最簡單的就是pencil push-up(用鉛筆做鬥雞眼訓練)
其他的還有一些更高強度的訓練都可以幫助外隱斜的人
這些運動主要是增加肌肉能力,讓兩隻眼睛能夠專注在近的事物上
然而有些驗光師會直接跳過眼睛訓練直接用三陵鏡
但是個人不喜歡這樣用
因為長年戴下來會失去效果
常常隔幾年要用更強的陵鏡度數(英文叫做eating the prism,不知道台灣有沒有人知道)
所以可以的話趁年輕先做訓練,訓練不行最後才去用陵鏡吧
用陵鏡都是60歲以上的老人,人家都夠老了就不要叫人家去做甚麼眼睛運動啦

以上是我個人的做法,其他驗光師一定有不同意見
希望這些小小資訊可以幫到你

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