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看身心科前的準備 - 閒聊

Edwina avatarEdwina · 2020-08-16

Table of Contents

前陣子因為家裡的事
再加上一些人際的小事處理得不順利
導致自己情緒很低落

很多情緒都是一直累積下來的
可能這件事也沒有很嚴重
但傷心難過的時候就會想到以前類似的事
導致所有情緒都混雜在一起

但我覺得自己沒有到憂鬱症這麼嚴重
就是感覺心裡有些事情想找專業人士解決

想問一下有看過身心科的版友
去看醫生之前自己該做什麼準備？
如果沒有憂鬱症傾向 去看的話會不會有點小題大作？
或是有其他建議也歡迎大家跟我說

謝謝大家

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閒聊

All Comments

Blanche avatarBlanche2020-08-17
健保卡啊
去跟醫生聊天拿個感冒藥也好哇
Selena avatarSelena2020-08-17
不會，就當成是跟醫生聊天就好
Freda avatarFreda2020-08-17
什麼都不用準備，進去就好了，記得掛號
Tom avatarTom2020-08-17
記得帶健保卡
Elma avatarElma2020-08-17
還要甚麼準備呢?就是誠實以對就是了
Lily avatarLily2020-08-18
當作跟醫生聊天吧
Thomas avatarThomas2020-08-18
我第一次去也很緊張，而且那時候還未成年，所以藥要
經過父母同意才能開
Kristin avatarKristin2020-08-18
不會啊 就當聊天
Joseph avatarJoseph2020-08-18
好奇一次看診時間多久？
Ophelia avatarOphelia2020-08-18
如果要講的事情太多，醫生也沒時間吧
還是針對症狀開藥？問題是這些問題是從心而來，吃藥會有幫助
嗎？
Andrew avatarAndrew2020-08-18
不用準備什麼吧，記得帶健保卡跟掛號費（？
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-08-19
領藥很貴
Charlotte avatarCharlotte2020-08-19
初診要雙證件，說真的看身心科的人比你想像的還要多
，就把你的感覺一五一十的說出來
Erin avatarErin2020-08-19
哭不會尷尬，醫生桌上都有衛生紙，常看到人哭著出了
Kama avatarKama2020-08-19
哭了沒差啦哈哈
Mia avatarMia2020-08-19
時間的話看醫生願意跟你聊多久
Skylar Davis avatarSkylar Davis2020-08-19
鼻涕太多還可以去耳鼻喉吸一下
Poppy avatarPoppy2020-08-20
身心科可以去吸鼻子喔
Elvira avatarElvira2020-08-20
如果你有很信任的人，也可以找人陪你去
Faithe avatarFaithe2020-08-20
就像健康檢查一樣呀XD 誠實告訴醫師你現在的狀況就
好啦~
Linda avatarLinda2020-08-20
我之前是因為自律神經的問題去看身心科，就聊天而已
，然後就看你的情況給你要
藥
Queena avatarQueena2020-08-20
人超多的- -6點半掛號排到9點才看的到
Tracy avatarTracy2020-08-20
要準備三小？
Caitlin avatarCaitlin2020-08-21
選醫生很重要
Linda avatarLinda2020-08-21
當聊天，上述許多推文都給你很多建議了。
Oscar avatarOscar2020-08-21
想著要讓自己變好的準備就可以了，放輕鬆，去了會後悔怎
麼沒早點去
Mia avatarMia2020-08-21
真的後悔怎麼不早點去，因為一直否認自己有憂鬱症跟淺
眠多夢+自律神經失調，整個超痛苦，吃藥偶爾宣泄大哭就
有改善
Rachel avatarRachel2020-08-21
初診會現場等候久一點，寫個基本資料，證件要帶，醫生
會問你怎麼了哪裡不舒服跟一般看診一樣，有需要還可以
Isabella avatarIsabella2020-08-21
預約諮商，只是費用頗高參考就好
Charlie avatarCharlie2020-08-22
放輕鬆，想一下你想聊什麼
Franklin avatarFranklin2020-08-22
身心科比你想像的多人+1 我的經驗是各個年齡層都有（
Edith avatarEdith2020-08-22
從阿嬤到國小生都看過，當然每個人的狀況不同）也不
用擔心別人的眼光
看診的話主要是盡量卸下心防，該說的都說，想哭就哭
，醫生才能幫助你下正確的判斷
Rebecca avatarRebecca2020-08-22
我最近認識一個學過心理學的芳療師，以前也是都在做心
理諮商的，她目前在月子中心服務，也許你可以試試，費
用跟心理諮商差不多～
Isla avatarIsla2020-08-22
哭了不會尷尬，只會看到醫生很熟練的拿出一盒面紙
Ivy avatarIvy2020-08-23
樓上加1我看過三個醫生初診一定會哭，因為會問以前的事
情還有家庭關係相處成長背景你哭醫生不會說什麼只會拿
出面紙，醫生會引導你，不用太擔心
Jacky avatarJacky2020-08-23
偷偷跟您說，有些身心科醫師，看診到後來，也成為病友，不
要想太多，去就對了
Noah avatarNoah2020-08-23
吃早餐
Hardy avatarHardy2020-08-23
準備好以下問題 1.什麼時候開始這樣狀況 持續多久了 2.起
伏狀況如何？ 3.家人有相關疾病嗎（到祖父母） 4.主要想解
決什麼問題？ 5.這樣狀況出現之後生活上的改變 像是睡眠
本來幾點睡 幾點起來 現在變成幾點睡 幾點起來 睡眠品質？
用餐狀況？ 自殺自殘意念？社交活動？
Puput avatarPuput2020-08-23
想問樓上ㄉ好人姐姐 所以冰好吃嗎
Kyle avatarKyle2020-08-23
不用準備喔，就健保卡哈哈
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-08-24
你聽起來需要的是諮商不是身心科，這兩個完全不同。諮
Heather avatarHeather2020-08-24
商是陪你釐清整理情緒，從而找到方向，重點才談話，或
誘導你發現自己。但精神科說話只是為了下診斷開藥，用
藥物穩定足以影響生活的狀態，但沒空陪你瞭解跟處理自
己的心情思緒。
Ingrid avatarIngrid2020-08-24
諮商重點在從談話中找到你的盲點，身心科是要從談話確
定藥物選擇。不要跑錯地方。找健保諮商會比較便宜。
Harry avatarHarry2020-08-24
完全覺得身心科醫師根本把你當蠢蛋，，社會未爆彈
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-08-24
你心理，腦袋想什麼根本不重要，他也不想聽，開個藥打發
Una avatarUna2020-08-24
神經病離開對他們來說才是重點
Anonymous avatarAnonymous2020-08-25
反正藥吃了就有依賴性，會繼續吃，他就可以繼續賺
Quintina avatarQuintina2020-08-25
親愛的樓上，你在身心科期望得到諮商的心理治療，就跟
在皮膚科要看感冒一樣，是走錯地方啊！如果你的精神狀
態需要藥物協助穩定，那當然身心科還是需要的。但身心
科跟諮商可以同時進行，尤其是社會因素引發的精神困擾
更建議要同時看諮商。
Una avatarUna2020-08-25
身心科會快速打發你走是因為它存在的目的是開對藥物，
只要它得到足夠的診斷用資訊，其他你的想法心情都不是
Ursula avatarUrsula2020-08-25
開藥的必要資料。身心科醫師不肯多聽是因為健保點數給
的很低，他們必須衝流量。請同時找健保諮商照顧自己吧
Hardy avatarHardy2020-08-25
！
Sarah avatarSarah2020-08-25
https://reurl.cc/x0DdNN
John avatarJohn2020-08-26
憂鬱症看醫生沒用，開開藥而已，治標不治本
Liam avatarLiam2020-08-26
你只是想傾訴的話，應該找諮商師。雖然也是沒啥屁用
Elma avatarElma2020-08-26
不會小題大作 有問題就盡快解決不要拖
Catherine avatarCatherine2020-08-26
帶錢
Olga avatarOlga2020-08-26
要先分清楚諮商和身心科的不同喔！身心科主要是藉由藥物控
制你的內分泌，效果雖然有限但能夠解決急迫的生活問題，例
如：助眠、抑制憂鬱感等等；諮商則是透過對談與建議，讓你
認識內心的自己，進而找到控制衝動、與情緒相處的模式。不
管是哪種都不是小題大作，心理健康是維繫幸福的核心因子之
Yuri avatarYuri2020-08-26
一唷！
Edith avatarEdith2020-08-27
曾經醫院掛號候診，看到前面的滿臉憔悴，旁邊的一直走來走
去，診間內忽然傳來罵聲哭聲，我就默默離開，去跑操場運動
，就再也不難過了，莫名其妙看開了。
James avatarJames2020-08-27
我半年前去看過一次！去之前也蠻緊張的但有同學陪我去。醫
生會問你最近怎麼了，我就開始講我覺得自己歇斯底里的情況
很嚴重會莫名哭等等，醫生也會跟你聊一下嘗試開導你(?)，雖
然他最後下的結論跟我的感受有點不太相符XD 後來就是問我想
不想吃藥，我跟他說如果吃藥可以穩定一點的話我想試試看，
結果吃了一個禮拜～他也沒有叫我複診可能我不太嚴重（陪我
去的同學是持續回診拿了半年藥）吃藥真的治標不治本～你看
Gilbert avatarGilbert2020-08-27
過一次如果他覺得你沒什麼問題的話以後就可以找諮商師聊！
Rosalind avatarRosalind2020-08-27
器質性內分泌的問題是一定要吃藥，生活困難造成的就不
更像止痛藥，沒有治癒功能，要治癒還是要諮商。
Hedda avatarHedda2020-08-27
一定。以生活困難導致的身心病來說，我覺得身心科藥物
Lauren avatarLauren2020-08-28
準備好一顆抒發心情的心就好~ ：）
Aaliyah avatarAaliyah2020-08-28
我有朋友平常都不能做自己，只有去心理醫生那裡才安穩的
睡著...
Quintina avatarQuintina2020-08-28
要不要學靜坐圓滿呢
Jake avatarJake2020-08-28
找對醫師很重要
Olive avatarOlive2020-08-28
交給專業，他們會商談測量 提供建議
Xanthe avatarXanthe2020-08-28
前天剛去看，等了兩小時，只是為了拿安眠藥
Bennie avatarBennie2020-08-29
也可以詢問醫生，可否安排醫院內的心理師提供諮商。各地
衛生局所應該也有提供免費的限定次數的諮商，可以多方
問問看喔
Gary avatarGary2020-08-29
紅明顯 最好要先預約 很多診所是不接受現場掛號的
可以現場掛通常都會排到天荒地老
Rae avatarRae2020-08-29
一定要記得預約 然後費用蠻高的
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-08-29
推薦双悅診所陳院長
Doris avatarDoris2020-08-29
去阿 那需要準備 就怕你不去而已
Valerie avatarValerie2020-08-29
準備你的腦
Gary avatarGary2020-08-30
看到帥的醫生給他表白~~
Kyle avatarKyle2020-08-30
先買好保險 好像有些保險只要你看過身心科那類的醫生
Catherine avatarCatherine2020-08-30
就沒辦法買了
Bennie avatarBennie2020-08-30
要預約，記得戴口罩
Dora avatarDora2020-08-30
錢要帶夠
Daniel avatarDaniel2020-08-30
紅明顯，不要抱太大期望，也不要有太多預設立場，醫師
跟個案也有緣分的問題，所以如果遇到不適合的，千萬不
要覺得是自己不好，換一個試試看
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-08-31
另外如果一見面就覺得醫師很笨，他也不一定幫不了你，
全看你自己在這過程是否能放鬆
Ula avatarUla2020-08-31
你要找的是心理諮商，那種健保的身心科只會開給你藥而已，
我去看過結果藥完全被我丟一旁
William avatarWilliam2020-08-31
一堆人搞錯諮商跟身心科當然覺得沒屁用 說三小吃藥治標
Brianna avatarBrianna2020-08-31
不治本 搞清楚問題再去好嗎 莫名其妙
Isabella avatarIsabella2020-08-31
意識到自己應該去，是很棒的一件事，但吃藥是短期方式，長
期需要真正能夠協助提升心理的治療師，這才是最花時間的，
要好好的去找到合適的治療師
Ingrid avatarIngrid2020-08-31
完全沒準備啥 倒是看個10年後 可以心理準備為什麼都沒
解決問題
Noah avatarNoah2020-09-01
戴口罩 勤洗手
Donna avatarDonna2020-09-01
可能會等很久的心理準備
Donna avatarDonna2020-09-01
沒準備。醫生問我怎麼了，我眼淚秒爆出來，但情緒穩
定跟他說明哭跟講話是分別運作的，算Demo(?
David avatarDavid2020-09-01
醫生開藥，我吃兩天發現上班精神煥散就不碰了
Ursula avatarUrsula2020-09-01
思考後覺得，我應該要訂定並執行一套固定行程，讓情
緒有所依歸
Yuri avatarYuri2020-09-02
第一次心理治療準備 https://youtu.be/vlbNFK-rSas
諮商常見問題 https://youtu.be/vB_l98bUCCM
還沒有諮商的朋友 可以先看影片整理自己思緒
找心理師系列 https://pse.is/w6pf5