看書看電腦沒多久，眼睛就酸酸熱熱的，該怎麼保養? - 生活

我們家小朋友之前為了考大學，在學校、補習班、家裡一直看書，眼睛沒有好好休息，過度使用導致乾澀，又有白色分泌物，加上現在的人看電視、打電腦、上網，甚至於通宵熬夜，大量增加眼睛的負擔，造成眼睛疲勞，再不好好保養，罹患其他眼睛疾病，後悔也來不及了!!!
現在全家都是吃家倍健這牌子的，通過很多認證檢驗，吃了也安心。我們家小朋友眼睛乾澀狀況改善很多了，除了靠保健食品外，看書用電腦1小時，記得閉眼10分鐘休息哦~
家倍健除了葉黃素，還有一系列保健品，我給你網址，你上去看看囉!!
http://www.neoskinlab.com.tw/products.php

平常應多攝取對眼睛有幫助之食物，也不要經常性用眼過度，建議可搭配食用霍山石斛它為珍貴天然植物，自古藥典記載用於眼疾保健，近代醫學更證實對於眼睛-視網膜色素上皮細胞(RPE)能增加細胞活性自體修復強化(國立陽明大學新藥研究中心及中央研究院專利內容證實)。霍山石斛有別於目前市面通行之葉黃素，因為它是從人體最基本細胞活化為其作用機轉，能增加視網膜色素上皮細胞(RPE)活性及吞噬功能增強眼睛氧氣循環、養分吸收及眼底沉積物清楚功能作用，改善修復強化眼睛整體微循環及健康度，不妨可參考此物看看，應該對你有不錯得收穫。

適時休息才是正途,休息時把雙手輕輕摩擦生熱,用中指或食指順逆時針按摩轉圈36下,右手指順時針,左手逆時針,每天早晚做一次