看書容易分心有什麼好方法 - 學習

最近看書滿容易分心的，即時關掉電視、網路背單字的時候還是容易想別的事情

背書的效率很差，容易看過就忘了，要一直重覆看才容易背起來，即時拿起筆來

抄數遍還是不太容易背起來，結論就是容易分心，背的同時又會想別的事情，讀

書效率明顯很差，容易分心有什麼好方法!

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