看不下書 - 學習

最近非常想要把心定下來 好好準備國家考試

但是發現自己只要翻了幾頁 心跳就會開始加速跳很快

然後手有點抖 之後會坐立不安 嚴重一點會想吐和頭暈

遇到不會的問題就情形更嚴重 會想哭和害怕 整個人縮起來

有人問我書讀得怎樣 或任何有關讀書的話題

我就會很敏感 無法控制情緒 就會開始生氣 嚴重會砸東西


我對讀書有很大的期望 但是有更大的恐懼

為了轉移恐懼 只好不斷開電視和電腦緩和情緒 但這樣越是無法讀書

我不知道自己怎麼了!!!!!!越是想念書 成效越不彰!!!!!

這樣子 我是不是該去看一下醫生了? 請醫生輔導一下?


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