盈姿spa體研館 11月瑜珈課程異動 - 基隆

盈姿spa體研館 11月份新課程 異動

11/7號(星期四) 晚上7:30~8:30 拳擊有氧!!


星期二 下午2:20~3:20

星期三 晚上8:00~9:00

星期五 晚上7:00~8:00

有『瑜珈課程』唷，歡迎體驗!!!!
=========================================================

『拳擊有氧』課程內容介紹

培養左右肢體協調性，提升肢體運用能力
可安全學習出拳與踢腿的技巧，且不容易受傷
課程中搭配拳擊音樂，增加課程趣味性
音樂中結合拳擊動作，可訓練對音樂的節奏感與律動感
藉由課程中，呼喊『嘿』、『嚇』~紓解心中的壓力!!!

價錢
700元 / 每個月
===========================================

『瑜珈』課程內容介紹：

藉由各種體位法調整全身心肺呼吸和增強血液循環。
透過瑜珈訓練改善內分泌失調或其他原因的肥胖，
搭配的腹部核心的訓練，消除腹部最在意的肉肉並緊實你的小腹
加強局部的緊實雕塑，使線條緊實了，曲線有就更迷人了。<適合中、初學習者>

價錢：
600元 / 每個月

鄉民們 500元/ 第一個月

一周有三堂課，所以當天如果有事，可以利用其他天補課唷!!!

同時報名二堂瑜珈課以上，另有優惠~
=====================================================
地址 :

基隆市孝一路9號3樓

牛仔街口樓上 世紀麵包正對面 永和豆漿三樓
宮城良田 附近

PS:
●此運動皆適合 男、女 唷!!!

●本館另有"肚皮舞"課程; 有任何問題，歡迎站內信唷!!!!!


--