白薏仁和紅薏仁 - 居家

請問白薏仁和紅薏仁，誰有美白功效...
(不是小顆的洋薏仁，這兩種都很大，只是一紅一白)

我看網路上資料

有人說白薏仁是紅薏仁去"殼(???不知道怎麼稱呼)"而成的

但是又有人說，紅薏仁比較有營養。因為那殼去了就沒功效了。

如果我是為了美白XDDD

我應該吃哪一種?!

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附帶問一下各位，大家泡紅白薏仁都泡水多久?!

我今天泡白薏仁發現(在小七買的)，好像比紅薏仁容易軟??!

我以前煮紅薏仁都泡一整天(24hr以上)還有一點硬

這次只有泡5hr就軟軟的了。讓我疑惑是不是買錯

這種白薏仁會不會和洋薏仁本質上相同(7-select，包裝上寫"薏仁"二字)

相同，只是好吃而已>.<。不過又因為我看到的這個薏仁，白白的，又很大顆。

所以我覺得應該就是網路上所謂的"白薏仁"

...

希望大家看得懂的我的發問>.<

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