(發錢) 如何用筋膜放鬆有效緩解肩頸痠痛? - 新竹

By Emma
at 2021-07-24T17:06

Table of Contents

================================
上次因為一些因素被刪文
徵求板主同意後重po 7月份的廣宣
已經推過文的人再推一次加碼抽200p
================================

您的肩頸痠痛嗎?
長時間窩在沙發上的身體是不是更卡了?

你可能不知道，
筋膜放鬆可以為您緩解腰背、肩頸緊繃，解除沾黏；
調整姿勢體態、駝背、高低肩；提升睡眠品質。

現在，我們要帶著您放鬆肩頸

1. 請把右手放到左邊肩膀上斜方肌的位置(如下圖)
https://i.imgur.com/MMc3ten.png

2. 輕輕的聳肩，找到聳肩時肩膀會凸起的地方稍微加壓
3. 閉上眼睛，深呼吸，想像吸進來的空氣往頭頂去
4. 再做2個
5. 微微滑動加壓的手
6. 你也可以往旁邊移動1個手指，換個位置加壓

如果你想學更多緩解緊繃的方法
→請完成3步驟領取線上推廣課

step1 推文
step2 前往不痛痛fb或ig按讚並截圖私訊不痛痛FB或IG
step3 於FB或IG私訊不痛痛你要領課

推文內容：我要領筋膜放鬆線上課輕鬆緩解肩頸痠痛
IG：https://fascia.work/IG/hc724
FB：https://fascia.work/fbh/hc724

課程內容
https://i.imgur.com/7FM7QLu.png

→已經領課的人看這邊

全身筋膜套餐三級警戒共體時艱折1000只到7/31!!
快來看內容有什麼吧~

https://fascia.work/form8/hc724

板友推薦

推 tunchin: 我要領筋膜放鬆線上課程輕鬆緩解肩頸痠痛06/20 23:02

→ tunchin: 這幾天有點落枕，剛剛試了一下真的有緩解耶06/20 23:04

→ vickeybest: 照著做肩膀有鬆一點有點神奇06/19 19:17

客戶推薦

推 morning78913: 我要領筋膜放鬆線上課程輕鬆緩解肩頸痠痛客人路過06/19 18:56

→ morning78913: 幫推，課很有效

★☆推文活動★☆

推文：我要領筋膜放鬆線上課程輕鬆緩解肩頸痠痛
每10樓發100p發到爆
爆文再抽1位板友發300p
箭頭不算哦

新竹板友專屬優惠

推文留下ID即可於站內信收到官網9折折扣碼
(人工處理需要時間，請耐心等候)

====不痛痛新竹====

筋膜放鬆Lv.1+3揪團上課筋膜放鬆到府服務
https://fascia.work/shop5/hc724

大家好我們是不痛痛筋膜放鬆
疫情升三級之前我們在新竹提供以下服務：

-到府專人筋膜放鬆
-身體呼吸Lv.1-4筋膜放鬆系列課程
-企業團體服務

前段時間因為疫情的關係，
客戶們只能在家使用筋膜球或滾筒放鬆，
我們因此製作了線上筋膜放鬆推廣課程分享給大家。

客戶照片
https://i.imgur.com/7j2CA3i.jpg