療癒瑜伽：放鬆身體消除痠痛 - 台北

＃課程詳細介紹與報名：https://meeturbody.weebly.com/

融合瑜伽/皮拉提斯/中醫經絡，引導學員放鬆伸展，

舒緩日常生活中或激烈運動後累積的緊繃、痠痛及壓力，

針對一般常見身體狀況開設主題式教學，例如肩頸痠痛、

腰痠背痛、膝蓋不適、下肢循環不良、婦科保健等等，

希望幫助學員舒緩身體狀況，了解自己的身體，並學會自我保健之道。


# 適合對象
1. 上班族，久坐久站經常感到身體僵硬疲憊

2. 不易入睡、淺眠，常感到睡不飽

3. 初學者，嘗試瑜伽或伸展課程常感受挫

4. 經常從事激烈運動，但運動後很少伸展放鬆者

5. 尋找小班溫馨精緻教學者


# 課程實況及學員分享：https://meeturbody.weebly.com/review.html


# 近期課程（五人小班制，兩人開課)

◎ 週三晚間 19:15~21:00

2018/07/04 肩頸放鬆：舒緩肩頸痠痛，生活更輕鬆

2018/07/11 足腿放鬆：活化下半身，行動更靈敏

2018/07/18 整體放鬆：改善僵硬緊繃，活化氣血循環

2018/07/25 腰背放鬆：告別腰痠背痛，找回核心肌力

◎ 週日下午 16:00~17:45

2018/07/01 整體放鬆：改善僵硬緊繃，活化氣血循環

2018/07/08 腰背放鬆：告別腰痠背痛，找回核心肌力

2018/07/15 肩頸放鬆：舒緩肩頸痠痛，生活更輕鬆

2018/07/22 足腿放鬆：活化下半身，行動更靈敏

2018/07/29 整體放鬆：改善僵硬緊繃，活化氣血循環


# 地點：那個療育工作室，近捷運大直站

# 報名方式

報名表：http://illu.es/5NSLS

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